Gardez Ces Instructions - Xterra 1640550 Guide D'utilisation

les instructions du fonctionnement et de l'ajustement à la page 4).
11. N'insérez aucun d'objet dans les orifices de le tapis roulant.
12. Inspectez régulièrement le tapis roulant et serrez toutes les pièces convenablement.
13. Éloignez les enfants et les animaux familiers de l'appareil en tout temps pendant les séances
d'exercices.
14. Assurez-vous de surveiller de près toute personne handicapée qui utilise le tapis roulant et d'obtenir
une approbation médicale au préalable.
15. Ne mettez pas les mains ou les pieds sous le tapis roulant. Ne placez pas les mains et les jambes sur
le tapis roulant lorsqu'il est utilisé par une autre personne.
16. Ne démarrez jamais le tapis roulant en vous tenant debout sur celui-ci. Tenez toujours les supports
de le tapis roulant en l'utilisant. Réglez toujours le tapis roulant à sa plus basse vitesse pour en
descendre ou le démarrer.
17. Avant de débrancher le tapis roulant, réglez tous les contrôles à la position d'arrêt.
18. N'essayez pas de lever, de descendre ou de déplacer le tapis roulant jusqu'à ce qu'il soit assemblé
convenablement. Consultez les instructions de l'assemblage à la page 5, et du pliage et du
déplacement à la page 18. Levez ou déplacez l'équipement avec précaution. Pour éviter toute
blessure au dos, utilisez toujours les techniques de levage appropriées.
19. Utilisez le tapis roulant uniquement aux fins décrites dans ce guide. N'utilisez pas d'accessoires qui
ne sont pas recommandés par le fabricant.
20. Le poids maximum de l'utilisateur ou de l'utilisatrice est de 350 lb (159 kg).
21. Ne permettez jamais à plus d'une personne d'utiliser le tapis roulant à la fois.
22. Réservez une période d'échauffement de 5 à 10 minutes avant la séance d'exercices et une période
de récupération de 5 à 10 minutes après celle-ci, ce qui permet à la fréquence cardiaque d'accélérer
et de se rétablir graduellement. De plus, la période d'échauffement prévient l'atrophie des muscles.
23. Ne retenez jamais votre respiration pendant l'exercice. La respiration doit garder un rythme normal
de concert avec le niveau d'exercice en cours.
24. Commencez le programme lentement et augmentez graduellement la vitesse et la distance.
25. Portez toujours des vêtements et des chaussures convenables pendant la séance d'exercices. Ne
portez pas de vêtements trop amples qui pourraient s'entremêler dans les pièces mobiles de le tapis
roulant. Ne marchez pas et ne courrez pas avec des chaussures non lacées ou des pantoufles.
▲MISE EN GARDE : Consultez un médecin avant d'entreprendre tout programme de conditionnement physique,
ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées de 35 ans et plus ou pour les personnes
éprouvant des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser cet appareil de conditionnement
physique. Nous n'acceptons aucune responsabilité en cas de blessures personnelles ou de dommages à la
propriété encourus pendant l'utilisation de cet appareil.

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2009