Fonctionnement Du Contrôle De La Fréquence Cardiaque - Xterra 1640550 Guide D'utilisation

Fonctionnement du contrôle de la fréquence cardiaque
Fonctionnement du programme de contrôle de la fréquence cardiaque :
Le contrôle de la fréquence cardiaque utilise le système d'inclinaison de votre tapis roulant
pour régler votre fréquence cardiaque. L'augmentation et la réduction du niveau d'élévation
affectent la fréquence cardiaque beaucoup plus que les changements de vitesse. De plus,
les changements d'inclinaison vous permettent de contrôler la vitesse du tapis roulant au
lieu que le tapis roulant vous contrôle.
Choix d'un programme de contrôle de la fréquence cardiaque :
Vous pouvez choisir, pendant le mode de réglage, le programme de contrôle du poids (H-1)
ou le programme cardiovasculaire (H-2). Le programme de contrôle du poids cherche à
maintenir votre fréquence cardiaque à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Le
programme cardiovasculaire cherche à maintenir votre fréquence cardiaque à 90 % de votre
fréquence cardiaque maximale. Votre fréquence cardiaque maximale découle d'une formule
qui soustrait le nombre 220 de votre âge. L'entrée de votre âge se fait pendant le mode de
réglage.
MISE EN GARDE!
La valeur cible utilisée dans les programmes H-1 et H-2 est à titre de suggestion
seulement pour les personnes normales et en santé. Ne dépassez pas vos limites!
Il se peut que vous n'atteignez pas la cible choisie. Si vous avez des doutes, entrez
une valeur d'âge plus élevée, ce qui résultera en une cible moins exigeante.
ÉTAPE 1 : Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour choisir le programme HR1 ou HR2.
ÉTAPE 2 : La fenêtre du pouls clignote et indique HR par défaut pour ce programme.
Réglez la valeur et appuyez sur le bouton ENTER si vous le désirez, ou appuyez
simplement sur le bouton ENTER pour accepter la valeur par défaut.
ÉTAPE 3 : La fenêtre des calories clignote et indique le poids. Réglez la valeur et
appuyez sur le bouton ENTER, ou appuyez sur le bouton ENTER pour
accepter la valeur par défaut.
ÉTAPE 4 : La fenêtre du pouls clignote et indique l'âge. Réglez la valeur et appuyez sur
le bouton ENTER, ou appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la valeur
par défaut.
ÉTAPE 5 : La fenêtre du temps clignote et indique le temps. Réglez la valeur et appuyez
sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 6 : Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme.
* N'oubliez pas de garder contact avec les détecteurs pour faire fonctionner le
programme.
Service à la clientelle 1-888-707-1880
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2009