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Wenn man erst einmal seine physische
Kondition verbessert hat, kann man die
Trainingszeit zwischen diesen beiden
Niveaus aufteilen, wobei jedoch ein
Pulsschlag
von
(aerobischer Bereich) stets vermieden
werden sollte. Auch der maximale
Herzrhythmus, der je nach Alter nicht
überschritten
werden
vermieden werden.
Abschließend ist es wichtig, die Muskeln
zu
entspannen.
ausreichend, 2-3 Minuten bei geringer
Geschwindigkeit zu laufen, bis der
Pulsschlag auf 65% absinkt.
Dadurch können Sie Muskelschmerzen
vermeiden, besonders nach intensivem
Training.
Außerdem
empfehlenswert,
einigen Entspannungsübungen auf dem
Boden zu beenden.
ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN.-
Wir wünschen Ihnen viel Freude mit
Ihrem Gerät. Mit einem geplanten
Übungsprogramm werden Sie schnell
die Vorteile feststellen, sich besser,
kräftiger
Spannungssituation besser ertragen.
Sehen Sie selbst.
INSPEKTIONEN UND
WARTUNG.-
Schalten
Sie
unterbrechen Sie den Netzanschluss.
Entfernen Sie den Staub von dem
Laufband,
insbesondere
Haltestangen und der Elektronikeinheit.
Benutzen Sie dazu ein Tuch oder einen
feuchten Lappen. Benutzen Sie keine
Lösemittel.
Saugen Sie mit einem Staubsauger
vorsichtig rund um alle sichtbaren
mehr
als
darf,
Dazu
ist
ist
das
Training
fühlen
das
Gerät
ab
von
Elemente (Band, Rahmen, etc.). Wenn
man das Gerät auf die Seite legt, kann
man auch die Unterseite absaugen.
Saugen Sie auch das Innere des
85%
Motorgehäuses, indem Sie zuvor den
Motordeckel abnehmen (Vorsicht mit
den Kabeln!).
ACHTUNG:
sollte
regelmäßig,
Befestigungselemente
es
angezogen und korrekt miteinander
Verbunden sind.
Überprüfen Sie alle drei Monate
sämtliche Teile Ihres Geräts und
ziehen Sie sie fest.
es
Weisen Elemente dieses Geräts, z.B.
mit
der Riemen, das Gleitband oder die
Walzen abgenutzt, kann die Benutzung
dieses
Benutzers verursachen.
Sollten
Komponente Zweifel bestehen, setzen
Sie
sich
Technischen
Verbindung,
Servicetelefon anrufen (siehe letzte
Seite des Handbuchs).
und
Wir empfehlen Ihnen, abgenutzte oder
gebrochene
Ersatzteile
Verwendung
Komponenten oder Teilen kann zu
Verletzungen führen oder die Leistung
und
des Geräts beeinträchtigen.
BH BEHÄLT SICH DAS RECHT
den
VOR,
SEINER
VORHERIGE
ÄNDERN.
37
Überprüfen
ob
Geräts
Verletzungen
über
den
Zustand
bitte
mit
Kundendienst
indem
Teile
durch
auszutauschen.
von
DIE
SPEZIFIKATIONEN
PRODUKTE
ANKÜNDIGUNG
Sie
alle
fest
des
einer
dem
(TKD)
in
Sie
das
Original-
Die
anderen
OHNE
ZU
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