Globus Elite 2 PRO Manuel D'utilisation page 95

aconseja iniciar con un programa de Fuerza
máxima para preparar el músculo a la fuerza
explosiva. Se aconseja para deportes que se
caractericen por una expresión de fuerza máxi-
ma con carga natural, como por ejemplo la car-
rera veloz, los deportes con pelota, el esquí alpi-
no.
Intensidad: máxima contracción muscular, lle-
gando casi al dolor. El Reposo activo debería
inducir vibraciones musculares.
DESCONTRACTURANTE: Permite un relajamiento
eficaz del músculo gracias a contracciones con-
fortables que aumentan la circulación. Estos pro-
gramas pueden utilizarse siempre que sea nece-
sario el relajamiento muscular.
Intensidad: de moderada a intermedia.
CAPILARIZACIÓN: Aumenta el aporte sanguíneo
al músculo y mejora la calidad de resistencia y
recuperación. Este aumento del aporte arterial
permite mantener activa la red capilar primaria
y secundaria con el fin de mejorar el sistema de
oxigenación de los tejidos. Esto permite un retar-
do del cansancio durante un trabajo muy inten-
so. Los programas de capilarización se aconse-
jan especialmente para deportes que requieran
fuerza resistente y resistencia.
Intensidad: intermedia.
RECUPERACIÓN POST COMPETICIÓN/ENTRENA-
MIENTO: Aumenta la posibilidad de recuperarse
del cansancio muscular después de un entrena-
miento o una competición y se vuelve a entre-
nar más fácilmente. La estimulación cambia de
vibraciones musculares a contracciones leves.
Esto permite una circulación mayor y un endure-
cimiento muscular menor. Alivia además el dolor
gracias a la formación de endorfinas. Este pro-
grama es válido para todos los deportes ya que
mejora la capacidad de recuperar rápidamen-
te la máxima capacidad muscular. Se aconseja
utilizar este programa 8-24 horas después de un
entrenamiento o una competición.
Intensidad: de moderada a intermedia.
FITNESS Y ESTÉTICA
DRENAJE: La estimulación coordinada obtenida
con los cuatro canales del electroestimulador
produce un efecto de masaje muscular que
parte de las extremidades de los miembros arti-
culados y se extiende en profundidad.
acción de masaje activa los sistemas venosos y
linfáticos gracias a un efecto mecánico. El obje-
to consiste en mejorar la circulación linfática y
en incentivar
Intensidad: de moderada a intermedia.
LIPÓLISIS: La baja frecuencia de este programa
tiene un efecto positivo sobre el metabolismo,
aumenta la eliminación de toxinas y de líquidos
acumulados. Se trata de un método para
modelar zonas críticas, modificando el metabo-
lismo de los adipocitos. Mejora la circulación.
Aumenta la capacidad de mejorar y eliminar el
efecto "piel de naranja".
Intensidad: de moderada a intermedia.
VASCULARIZACIÓN: Permite un relajamiento efi-
caz del músculo gracias a contracciones con-
fortables que aumentan la circulación.
programas pueden utilizarse siempre que sea
necesario el relajamiento muscular. Intensidad:
intermedia.
ENDURECIMIENTO: El programa es indicado para
personas sedentarias con musculatura flácida
con falta de activación del tono muscular.
Prepara la musculatura a estimulaciones más
intensas. Puede ejecutarse todos los días en
grandes grupos musculares como muslos,
músculos abdominales y dorsales. Intensidad:
de intermedia a elevada.
TONIFICACIÓN: El programa de tonificación per-
mite desarrollar y mantener el tono muscular.
Este tipo de tratamientos puede ser asociado a
actividad aeróbica y es apto para todos. Este
programa está dirigido especialmente a todos
aquellos que, atentos a la propia condición físi-
ca, desean una integración al entrenamiento
regular. Puede ser utilizado 3 veces a la sema-
na. Intensidad: de intermedia a elevada.
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Rev. 1.0
la eliminación de
ESPAÑOL
La
toxinas.
Estos