Christopeit Sport SP 20 XL Notice De Montage Et D'utilisation page 15

Übung 1
Beinstrecker, Leg extension
Extension des jambes, Beenstrekken
Übung 3
Überzug, Pull over, Pull over, Trekoefening
Übung 5
Arm curl, Arm curl, Bras curl, Arm curl
Übung 7
Armcurl mit Seil, Arm curl with rope, Bras curl avec câble,
Arm curl met kabel
Übung 9
Rudern, Rowing, Rameur bas, Roeien
Übung 2
Beinbeugen, Leg Curl, Flexion des jambes, Beenbuigen
Übung 4
Latissimuszug, Latissimus Pull, Traction latissimus,
Latissimusoefening
Übung 6
Frontziehen, Upright pull, Traction de cable èpaules,
Kabeltrekken voor
Übung 8
Bankdrücken, Benchpress, Développé-assis, Bankdrukken
Übung 10
Butterfly, Butterfly, Butterfly, Butterfly
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