Christopeit Sport CX 7 Notice De Montage Et D'utilisation page 46

Trainingscomputer
FUNCTIETOETSEN
SCAN : Alterneert tussen WATTS/CALORIES en RPM/
SPEED. 6 seconden per display.
RPM (toeren/minuut) : 0~15~999
SPEED (snelheid) : 0.0~99.9 km/u
TIME (tijd) : 00:00~99:59.
DISTANCE (afstand) : 0.00~99.99 km
CALORIES (calorieën) : 0~999.
WATTS CONSTANT : 10~350
HEART SYMBOL (hartsymbool)
MANUAL (manueel)
PROGRAM (programma)
H.R.C (hartslagcontrole)
PULSE (hartslag) : P~30~240 maximumwaarde is beschikbaar.
USER DATA (gebruikergegevens)
TOETSFUNCTIES
1. +/- toets (Up/Down) : Toets om functies te selecteren en vermeerden
en verminderen of opties selecteren.
2. L –Toets (Reset) : Terug naar het programma selectie.
3. TEST-toets (Recovery) : Fitnesstest door uw hartslagherstel te me-
ten.
4. START/STOP-toets : Start of stopt het trainingsprogramma te beve-
stigen.
5. Reset (Total Reset) : Terug te keren naar het Start-menu voor gebru-
iker selectie (U0-U4 geslacht, leeftijd, lichaamslengte en gewicht).
6. E-toets (Enter) : Toets om functies te selecteren en bevestigen.
Functiewaarden kan ingeven warden (TIME / DISTANCE / CALORIES/
PULSE / WATT).
WERKING
1) Nadat het toestel is aangezet zal U0 gekozen worden, maar u kan om
het even welke gebruiker E selecteren (User) door op de +/- -knop te druk-
ken. Geef de gebruikersgegevens in (geslacht, leeftijd, lichaamslengte en
gewicht) bovenaan in het rechtvenster. Druk op de E-toets om te beve-
stigen.
: ON/OFF knippert
: 1~24 niveau
: P1~P12
: 55% 75% 90% TAG (TARGET -
doel)
: U0 ~U4 (U1 ~ U4) opgeslagen
gebruikersdata
2) Het Functiecontrole-scherm zal beginnen knipperen om aan te tonen
dat u de programma's P1-P12 kan selecteren door de +/- knop te drukken
en dan op de E-toets te drukken om te bevestigen. Om het even welke
standaardwaarde kan veranderd worden door op de +/- -toets te drukken
tot het verkozen programmaprofiel begint te knipperen. Druk opnieuw op
de E-toets om te bevestigen.
3) Wanneer het programma (Program) en andere protocollen zijn ingege-
ven, druk dan op de START/STOP-toets en begin met training.
FUNCTIEBESCHRIJVING
1. MANUAL Dient om het weerstandsniveau te bepalen door gebruik te
maken van de blokjesmatrix en dan (indien gewenst) de trainingsparame-
ters in te stellen (TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE). Druk vervolgens
op START/STOP om het manueel programma te starten.
2. PROGRAM 12 automatische programma's met trainingscontrole aan-
passen (P1~P12), Weerstandsniveau kan aangepast worden wanneer
PROGRAM DIAGRAM aan het afronden is.
3. WATTS De standaard WATTS-waarde is 100, stapt 5 watt van 10watt tot
350 watt.Gebruiker kan de WATTS-waarde aanpassen met de +/- -knop.
De ingegeven WATTS zullen automatisch behouden blijven, ongeacht de
snelheid.
4. PERSONAL Maak uw eigen Programmaprofiel aan via U1~U4 door het
weerstandsniveau voor elk individueel segment in te stellen. Het program-
ma zal automatisch bewaard worden voor toekomstig gebruik. U0 kan op
dezelfde manier ingesteld worden als U1~U4, maar de gegevens kunnen
niet bewaard worden.
5. H.R.C HEART RATE CONTROL- Selecteer uw eigen doelwaarde voor
Heart Rate (hartslag) of kies één van de bestaande programma's 55%,
75% of 90%. Gelieve uw leeftijd bij User Data (gebruikersgegevens) in te
dienen om u ervan te verzekeren dat uw doelhartslag correct ingesteld
wordt. De PULSE-display zal knipperen wanneer u het volgens de hartslag
gekozen programma bereikt heeft.
I 55% -- DIET PROGRAM - dieetprogramma
II 75% -- HEALTH PROGRAM- gezondheidsprogramma
III 90% -- SPORTS PROGRAM - sportprogramma
IV TAG —USER SET TARGET HEART RATE – door de gebrui-
ker ingegeven doelhartslag
TEST (HERSTEL):
Wanneer u uw training afgerond heeft, druk dan op TEST-knop (herstel/re-
cuperatie). Om de TEST-functie juist te laten verlopen, heeft het gegevens
nodig over uw hartslag – moet gemeten worden. TIME zal aftellen van 1
minuut, waarna uw fitheidniveau zal worden weergegeven van F1 tot F6.
MERK OP: Tijdens TEST-functie, zal geen andere display werken.
F 1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE LEVEL -
u Gebruiker drukt op de TEST-toets om de hartslagcontrole te starten
u Lees het resultaat af van F1 tot F6.
Conditie
Excellent
Goed
Gemiddeld
Redelijk
Slecht
Zeer slecht
TIPS
1. Optie: Plug de AC Adaptor in (6 VOLT=DC/1000 mA).
2. Houd de computer wrij van vocht en water.
Hartslag:
POLSSLAGMETING:
Handpulsmeting:
In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contactplaat,
de voelers, voorzien. Gelieve erop te letten dat steeds beide handpalmen
gelijktijdig met normale kracht op de voelers liggen. Zodra er een polsslag
volgt, knippert er een hart naast het polsslagdisplay.
46
Score Hartslag
F1 Boven 50
F2 40 ~ 49
F3 30 ~ 39
F4 20 ~ 29
F5 10 ~ 19
F6 Onder 10