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Manuels Connexes pour Pro-Form PFIVEX33613.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFIVEX33613.0
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR N° de modèle : PFIVEX33613.0 N° de série ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ..............3 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo d’appartement avant toute utilisation.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo Si vous avez des questions supplémentaires con- d’exercice ProForm® S1. our améliorer votre sys- cernant cet appareil après avoir lu ce manuel, tème cardiovasculaire, développer l’endurance et référez-vous à la page de couverture pour nous raffermir votre corps.
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dé- gagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé...
- Page 6 ETAPE 1 Attachez le stabilisateur avant (12) et le stabilisateur arrière (13) au cadre principal (1) à l’aide de boulons de carrosserie (12), de rondelles ondulées (13) et d’écrous borgnes (14) ETAPE 2 Attachez le guidon (5) au cadre principal (1) à l’aide des vis hexagonales (22), des rondelles ondulées (24) et des rondelles plates (22), puis insérez le câble du capteur (19) dans le trou de la console (8)
- Page 7 ETAPE 3 Attachez les pédales (7L/R) au pédalier (6 L/R). Remarque : Les pédales sont notées R pour droite et L pour gauche. La pédale gauche (7L) se visse dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, tandis que la pédale droite (7R) se visse dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Page 8 UTILISATION DU VÉLO RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION COMMENT PLIER LE VELO LATÉRALE DE LA SELLE Pour plier le vélo, tout d’abord replier le dossier de la Pour que votre selle sur la selle, ensuite rabattez le guidon sur la selle entraînement soit efficace, comme indiqué...
- Page 9 COMMENT MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le Vous devez avoir toujours les mains propres lorsque souhaitez. vous utilisez l’appareil. Pour mesurer votre pouls, saisissez le capteur de pouls situé sur les poignées Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en ayant pris soin de placer vos paumes contre les en utilisant le détecteur de pouls présent sur la contacts métalliques.
- Page 10 MAINTENANCE ET DÉPANNAGE CHANGER LES PILES Contrôlez et resserrez régulièrement toutes les pièces du vélo d’appartement. Si l’intensité de l’affichage de la console faiblit, Remplacez sans attendre toutes les pièces usées. les piles doivent être changées. La plupart des Pour nettoyer le vélo, utilisez un chiffon humide et problèmes surviennent avec des piles faibles.
- Page 11 DESCRIPTION DE LA CONSOLE commencez simplement à pédaler. 2. Appuyez sur le bouton rouge : Appuyez sur ce bouton pour choisir la valeur que vous voulez voir apparaître à l’écran. Suivez la flèche qui indique la valeur en haut de la console. En maintenant ce bouton appuyé...
- Page 12 CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin.
- Page 13 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 14 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFIVEX33613.0...
- Page 15 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFIVEX33613.0 N° Description Qté. N° Description Qté. Cadre principal Rondelle plate Stabilisateur avant Vis hexagonale Stabilisateur arrière Rondelle ondulée Selle Mousse Guidon Câble du guidon Pédalier L/R Embout rond Pédale L/R Vis auto taraudeuse Cache de la console...
- Page 16 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...