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N° de modèle : PFiVEX51032.0
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Pour toute question, ou si vous
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manquantes, vous pouvez nous
contacter aux coordonnées suivantes :
Par téléphone :
0811.98.00.11
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
E-mail : sav.fr@iconeurope.com
Par courrier :
iCON Health & Fitness,
ZA du trianon
78450 ViLLEPrEUX
AttENtiON
Veuillez lire toutes les
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d'utiliser l'équipement.
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MANUEL dE L'UtiLisAtEUr
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFiVEX51032.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFiVEX51032.0
- Page 1 MANUEL dE L’UtiLisAtEUr N° de modèle : PFiVEX51032.0 N° de série : ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUs AVEZ dEs QUEstiONs ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont...
- Page 2 tABLE dEs MAtiÈrEs EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PrÉCAUtiONs iMPOrtANtEs AVErtissEMENt : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo d’appartement avant toute utilisation.
- Page 4 ProForm® Easy Touch 5.0. Ce vélo l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du offre un éventail de fonctionnalités impression- modèle est le PFIVEX51032.0. Le numéro de série nantes pour vous permettre de profiter d’exercices est inscrit sur l’autocollant qui est collé sur le vélo sains dans le confort et l’intimité...
- Page 5 AssEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dé- gagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé...
- Page 6 ETAPE 1 1. Attachez le stabilisateur avant (64) au cadre principal avec les 2 boulons de carrosserie M8 (42), 2 rondelles ondulées M8 (38) et 2 embouts d’écrous (37). 2. Attachez le stabilisateur arrière (41) au cadre principal avec les 2 boulons de carrosserie M8 (42), 2 rondelles ondulées M8 (38) et 2 embouts d’écrous (37).
- Page 7 ETAPE 4 Attachez le guidon (10) sur la potence (70) avec l’entretoise et la molette de réglage du guidon (11). Serrez à fond. (NOTE: Faites attention de garder le câble du pouls à l’extérieur.) ETAPE 5 1. Attachez le tube coulissant (14) sur le support de selle (21) à...
- Page 8 UtiLisAtiON dU VÉLO rÉGLAGE dE LA HAUtEUr Et dE LA POsitiON rÉGLAGE dEs sANGLEs dE PÉdALEs LAtÉrALE dE LA sELLE Pour régler les sangles des pédales, commencez par Pour que votre entraînement soit efficace, votre tirer l’extrémité de chaque sangle pour la faire sortir de selle doit être à...
- Page 9 CArACtÉristiQUEs dE LA CONsOLE de récupération. (disponible uniquement à la fin d’un programme). 3. Commencez à pédaler et suivez vos progrès à l’aide de l’écran. Pendant votre exercice, la console affichera le(s) mode(s) sélectionné(s). 4. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s’éteindra automatiquement.
- Page 10 résistance des pédales en appuyant sur les boutons Pendant que vous pédalez, vous pouvez modifier la d’augmentation et de réduction de la résistance. résistance des pédales en appuyant sur les boutons Vous pouvez choisir entre 16 niveaux de résistance. d’augmentation et de réduction de la résistance. Remarque : après avoir appuyé...
- Page 11 apparaît sur la console, appuyez sur UP ou DOWN pour allez ensuite vous retrouver sur la 2e colonne. Répétez sélectionner le programme HEART RATE puis appuyez l’opération pour les 16 colonnes. Enfin, appuyez sur le sur ENTER pour valider. bouton START/STOP pour démarrer.5. Quand vous Appuyez sur UP ou DOWN pour choisir votre fréquence avez fini de vous entraîner, la console s’éteindra automatiquement.
- Page 12 CONsEiLs dE MisE EN FOrME AttENtiON : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin.
- Page 13 EXErCiCEs d’ÉtirEMENt CONsEiLLÉs La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 14 EXPLOdEd drAWiNG—Model No. PFiVEX51032.0 part 1...
- Page 15 ListE dEs PiÈCEs—Nº. du Modèle PFiVEX51032.0 N° Description Qté. N° Description Qté. Console Rondelle ondulée Vis autotaraudeuse M4*12 Câble d’alimentation Cache de la console Embout du stabilisateur arrière Vis autotaraudeuse M4*15 Stabilisateur arrière Embout Boulon de carrosserie M8*75 Capteurs cardiaques...
- Page 16 COMMANdEr dEs PiÈCEs dE rECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...