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UtiLisAtiON dU VÉLO
rÉGLAGE dE LA HAUtEUr Et dE LA POsitiON
LAtÉrALE dE LA sELLE
Pour que votre entraînement soit efficace, votre
selle doit être à la bonne
hauteur. Pendant le
pédalage, votre genou
doit être légèrement plié
lorsque la pédale se
trouve en position basse.
Pour régler la hauteur
ou la position latérale de
la selle, commencez par
desserrer la molette de
la potence de selle. Tirez ensuite la molette, faites
glisser la potence de selle vers le haut ou vers le
bas jusqu'à la position souhaitée, puis relâchez la
molette. Déplacez légèrement la potence de selle
vers le haut ou vers le bas pour vous assurer que la
molette est correctement engagé dans l'un des trous
de réglage de la potence. Pour terminer, serrez la
molette
rÉGLAGE dU GUidON
Pour régler le guidon,
commencez par desserrer
la molette . Faites pivoter
le guidon vers l'avant ou
vers l'arrière jusqu'à la
position souhaitée, puis
la molette.
resserrez
COMMENt MEsUrEr VOtrE rYtHME CArdiAQUE
Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le
souhaitez.
Contact
Molette
rÉGLAGE dEs sANGLEs dE PÉdALEs
Pour régler les sangles des pédales, commencez par
tirer l'extrémité de chaque sangle pour la faire sortir de
la languette
de la pédale. Réglez
ensuite les sangles
sur la position de votre
choix, puis enfoncez
l'extrémité de chaque
sangle sur la languette.
COMMENt BrANCHEr L'AdAPtAtEUr sECtEUr
iMPOrtANt : si le vélo a été exposé à des
températures froides, laissez-le revenir à
la température ambiante avant de brancher
lʼadaptateur secteur. Autrement, vous risquez
dʼendommager les écrans de la console ou
dʼautres composants électroniques.
Branchez lʼadaptateur secteur dans la prise jack
du cadre du vélo. Ensuite, branchez lʼadaptateur
secteur dans l'adaptateur de prise électrique.
Puis, branchez l'adaptateur de prise électrique dans
une prise
appropriée,
correctement
installée selon les
codes et les règles
en vigueur.
Si les contacts métalliques du détecteur de pouls
situé sur le guidon sont recouverts d'une feuille de
plastique transparent, retirez-la. Vous devez avoir
toujours les mains propres lorsque vous utilisez
l'appareil. Pour mesurer votre pouls, saisissez le
capteur de pouls situé sur les poignées en ayant
pris soin de placer vos paumes contre les contacts
métalliques. Évitez de déplacer vos mains et ne
serrez pas les contacts trop fortement.
Remarque : si vous conservez vos mains sur le
détecteur de pouls situé sur les poignées, l'écran
continuera à afficher votre fréquence cardiaque
pendant 30 secondes maxi. L'écran affiche ensuite
votre fréquence cardiaque avec les autres modes.
8
Pédale
Languette
Adaptateur
Secteur
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