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Incline (inclinaison) : cet onglet affiche un gra-
phique des niveaux d'inclinaison de l'entraînement.
Un nouveau segment apparaît toutes les minutes.
Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité
indique le niveau d'intensité approximatif de votre
effort.
Appuyez sur la touche Home pour cesser l'en-
traînement et revenir au menu par défaut (voir
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE à la page 29 pour régler le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
Lorsqu'un module iFit sans
fil est connecté, le symbole
du Wi-Fi en haut de l'écran
affiche la puissance de votre
signal Wi-Fi. Quatre arcs
indiquent la puissance maxi-
male du signal.
Réglez le volume de la console
en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminu-
tion du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque
à l'aide du détecteur du rythme cardiaque de la
poignée ou du détecteur du rythme cardiaque
du torse en option (voir la page 28 pour des
détails sur le détecteur du rythme cardiaque du
torse en option). Remarque : la console est com-
patible avec les détecteurs du rythme cardiaque
BLUETOOTH
Smart.
®
Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs
en même temps, la console ne pourra pas affi-
cher votre rythme cardiaque de façon exacte.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes d'un
film en plastique
transparent, reti-
rez le film. Pour
mesurer votre
Plaques
rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme
cardiaque sur le guidon en plaçant la paume de
vos mains contre les plaques. Évitez de bouger
les mains de manière excessive ou de trop ser-
rer les plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter à chaque bat-
tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de
trop serrer les plaques. Pour obtenir les meilleurs
résultats, nettoyez les plaques à l'aide d'un chiffon
doux ; ne nettoyez jamais les plaques avec de
l'alcool ou des produits abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les touches
d'augmentation et de dimi-
nution du ventilateur pour choisir la vitesse du
ventilateur ou pour l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant environ trente secondes, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité retentit et la console se met
en veille.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
minutes et si aucune touche n'est utilisée, la
console s'éteint et les affichages se remettent à
zéro.
Lorsque vous mettez fin à l'exercice, poussez l'in-
terrupteur à la position de Off (arrêt) et débranchez
le cordon d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne
suivez pas cette précaution, les composantes
électriques de l'elliptique risquent de s'user
prématurément.
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