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BAUCHTRAINER ABDOMINAL TRAINER ROUE ABDOMINALE BAUCHTRAINER ABDOMINAL TRAINER Gebrauchsanweisung Instructions for use ROUE ABDOMINALE BUIKSPIERTRAINER Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing KÓŁKO DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI POSILOVACÍ KOLEČKO BRZUCHA Návod k použit Instrukcję użytkowania POMÔCKA NA TRÉNOVANIE RODILLO PARA ABDOMINALES BRUŠNÉHO SVALSTVA Instrucciones de uso Návod na použivanie MAVETRÆNER Brugervejledning...
Félicitations ! • Conservez toujours la notice d‘utilisation avec Vous venez d’acquérir un article de grande les instructions des exercices à portée de main. qualité. Avant la première utilisation, familiari- • Les femmes enceintes ne doivent faire les exer sez-vous avec l’article. cices qu‘avec l‘accord de leur médecin.
Montage Bras et épaules 1. Croisez les mains derrière le dos et tirez-les 1. Introduisez la barre du milieu à travers la roue prudemment vers le haut. Si vous penchez (fig. A) alors vote buste vers l‘avant, tous les muscles 2.
Abdominaux (fig. D) Important : gardez le corps tendu en continu. Effectuez cet exercice lentement Position de départ afin d‘obtenir un mouvement contrôlé. 1. Placez vos genoux sur le repose-genoux et Muscles du dos (fig. F) posez vos orteils au-dessus. 2.
5. Gardez la tête dans le prolongement de la 5. Restez un court moment dans cette position, colonne vertébrale et ne la tendez pas trop. puis revenez lentement en position initiale en 6. Descendez le buste et le bassin, mais sans tou- faisant rouler l‘article en sens inverse.
Muscles de la nuque Le code de recyclage est utilisé pour identifier les différents matériaux pour le 1. Mettez-vous debout, le corps détendu. Avec retour dans le circuit de recyclage. une main, tirez doucement votre tête d‘abord Le code se compose du symbole de recyclage, vers la gauche, puis vers la droite.
Vos droits légaux, en particulier les droits de 2° Ou s‘il présente les caractéristiques définies garantie contre le vendeur concerné, ne sont pas d‘un commun accord par les parties ou être limités par cette garantie. propre à tout usage spécial recherché par l‘acheteur, porté...