Crivit 317443 1904 Notice D'utilisation
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Sommaire des Matières pour Crivit 317443 1904

  • Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com BALLSITZKISSEN INFLATABLE BALANCE DISC COUSSIN D’ASSISE ROND BALLSITZKISSEN INFLATABLE BALANCE DISC Gebrauchsanweisung Instructions for use COUSSIN D’ASSISE ROND YOGA-ZITKUSSEN Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing PNEUMATYCZNA PODUSZKA BALÓNOVÝ POLŠTÁŘ NA SEZENÍ DO SIEDZENIA Návod k použití Instrukcja użytkowania VANKÚŠ...

  • Page 8: Table Des Matières

    Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave/Spis Tresci/Obsah All manuals and user guides at all-guides.com Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Contents .

  • Page 22: Contenu De La Livraison

    All manuals and user guides at all-guides.com Félicitations ! • En cas de douleurs, de sensations de fai- Vous venez d’acquérir un article de grande blesse ou de fatigue, interrompez immé- qualité . Avant la première utilisation, familiari- diatement l’entraînement et contactez votre sez-vous avec l’article .

  • Page 23: Gonflage

    All manuals and user guides at all-guides.com Conseils d’entraînement • Évitez le contact avec des objets aiguisés, chauds, pointus ou dangereux . Les exercices suivants ne constituent qu’une Veillez à ce que votre zone d’entraînement sélection . Vous trouverez d’autres exercices dans soit exempte d’objets pointus .

  • Page 24: Échauffement De La Musculature Du Cou Et De La Nuque

    All manuals and user guides at all-guides.com Échauffement de la musculature du Position finale 3 . Contractez la musculature des bras, des cou et de la nuque jambes et des abdominaux . 1 . Tournez la tête lentement vers la gauche et 4 .

  • Page 25: Soulever Les Jambes (Fig. H) Position Initiale

    All manuals and user guides at all-guides.com Soulever les jambes (Fig. H) 6 . Restez un instant dans cette position, puis revenez lentement à la position initiale . Position initiale 7 . Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries 1 .

  • Page 26: Étirement

    All manuals and user guides at all-guides.com 7 . Abaissez le corps jusqu‘à ce que la jambe 2 . Soulevez vos bras latéralement à hauteur avant forme un angle de 90 degrés avec le d‘épaules et restez en équilibre dans cette sol .

  • Page 27: Stockage, Nettoyage

    All manuals and user guides at all-guides.com 3 . Changez de pied après un certain temps . La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd Important : Veillez à ce que vos cuisses sa validité...

  • Page 28: Article 1641 Du Code Civil

    All manuals and user guides at all-guides.com Il répond également des défauts de conformité IAN : 317443_1904 résultant de l‘emballage, des instructions de Service France montage ou de l‘installation lorsque celle-ci a Tel . : 0800 919270 été mise à sa charge par le contrat ou a été E-Mail : deltasport@lidl .fr réalisée sous sa responsabilité...

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