Garmin LILY 2 ACTIVE Manuel D'utilisation page 4

Commande de la lecture de
musique............................................. 22
Rapport matinal..................................... 22
Personnalisation de votre rapport
matinal............................................... 23
Configuration du raccourci du bouton
tactile..................................................... 23
Entraînement.................................. 23
Statuts d'entraînement unifiés............. 23
Synchronisation des activités et des
mesures de performance................. 23
Suivi des activités................................. 24
Objectif automatique........................ 24
Utilisation de l'alarme invitant à
bouger................................................ 24
Activation de l'alarme invitant à
bouger............................................ 24
Suivi du sommeil............................... 24
Utilisation du suivi du sommeil
automatique................................... 25
Minutes intensives............................ 25
Gain de minutes intensives........... 25
Move IQ®........................................... 25
Activation de l'auto-évaluation......... 25
Paramètres du suivi des activités.... 26
Désactivation du suivi des
activités.......................................... 26
Entraînements....................................... 26
Début d'un entraînement...................26
Entraînement de Garmin Connect.... 27
Utilisation des plans d'entraînement
Garmin Connect.................................27
Programmes Adaptive Training....27
Démarrage de l'entraînement du
jour.................................................. 27
Affichage des entraînements
programmés.................................. 28
Paramètres et alertes de santé et de
bien-être................................................. 28
Fonctions de fréquence cardiaque.. 28
Fréquence cardiaque au poignet......... 29
Port de la montre............................... 29
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........ 29
Affichage du widget Fréquence
cardiaque........................................... 30
ii
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale........ 30
Diffusion de la fréquence cardiaque
aux Garmin appareils........................ 30
Paramètres du moniteur de fréquence
cardiaque au poignet........................ 31
Désactivation du moniteur de
fréquence cardiaque au poignet...... 31
A propos des zones de fréquence
cardiaque............................................... 31
Définition de zones de fréquence
cardiaque........................................... 32
Calcul des zones de fréquence
cardiaque........................................... 32
Objectifs physiques........................... 33
Oxymètre de pouls................................ 33
Obtention d'un relevé de SpO2......... 33
Activation du suivi de la SpO2 pendant
le sommeil......................................... 33
Conseils pour résoudre les problèmes
liés aux données de l'oxymètre de
pouls................................................... 34
A propos des estimations de la VO2
max........................................................ 34
Consultation de l'estimation de votre
VO2 max............................................ 34
Affichage de l'âge physique................. 35
Connectivité................................... 35
Garmin Connect.................................... 35
Synchronisation de vos données avec
l'application Garmin Connect........... 36
Synchronisation de vos données avec
votre ordinateur................................. 36
Configuration de Garmin
Express........................................... 36
Couplage du téléphone......................... 36
Affichage des notifications.................. 36
Réponse à un message texte........... 37
Gestion des notifications.................. 37
Activation des notifications
Bluetooth............................................... 37
Désactivation de la connexion au
téléphone Bluetooth.............................. 37
Réception d'un appel téléphonique
entrant.................................................... 38
Localisation de votre téléphone........... 38
Utilisation du mode Ne pas déranger.. 38
Table des matières