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Manuels Connexes pour Garmin VIVOACTIVE 6
Sommaire des Matières pour Garmin VIVOACTIVE 6
- Page 1 VÍVOACTIVE 6 HEALTH AND FITNESS ® GPS SMARTWATCH Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
- Page 3 Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs......15 Applications et activités....3 Affichage des obstacles....16 Activités........... 4 Mesure d'un tir avec Garmin Démarrage d'une activité....5 AutoShot™........17 Astuces pour l'enregistrement des Ajout manuel d'un coup..... 17 activités..........5 Sauvegarde du score.....
- Page 4 30 Entraînements........45 Résumés de widget....... 31 Début d'un entraînement....46 Affichage des résumés de widget..34 Entraînement de Garmin Connect..46 Personnalisation de la série..34 Utilisation des plans d'entraînement Body Battery........34 Garmin Connect.........46 Affichage du résumé de widget Programmes Adaptive Training..47...
- Page 5 Configuration d'une alerte de Suppression d'une position...62 fréquence cardiaque anormale..55 Partage d'une position à partir d'une Alarme invitant à bouger....55 carte à l'aide de l'application Garmin Activation de l'alarme invitant à Connect..........63 bouger..........55 Démarrage d'une activité GPS à...
- Page 6 Ajout de l'écran des données Paramètres de Garmin Share... 76 cartographiques........66 Applications de téléphone et Recadrage et zoom de carte....66 applications d'ordinateur...... 76 Paramètres de la carte......67 Garmin Connect.........77 Utilisation de l'application Garmin Connectivité........67 Connect.......... 77 Mise à...
- Page 7 Téléchargement de contenu audio paramètres..........97 personnel..........86 Restauration des paramètres et Ecoute de musique....... 87 données à partir de Garmin Commandes du lecteur audio....87 Connect..........97 Branchement du casque Bluetooth..88 Réinitialisation de tous les paramètres Changement du mode Audio....88 par défaut...........97...
- Page 8 Le nombre de mes pas semble erroné..........104 Le nombre de pas affiché sur ma montre ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect..........105 Annexes........105 Champs de données......105 A propos des estimations de la VO2 max............
- Page 9 Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique. Mise en route Lors de la première utilisation de la montre, vous devrez effectuer les opérations suivantes pour la configurer et vous familiariser avec les fonctions de base.
- Page 10 • Maintenez ce bouton enfoncé pendant 2 secondes pour allumer la montre. • Appuyez sur ce bouton pour ouvrir le menu des activités et des applications, y compris les paramètres de la montre. • Maintenez ce bouton enfoncé pendant 2 secondes pour afficher le menu des commandes, y compris l'option Marche/Arrêt.
- Page 11 à pied, le cyclisme, la musculation, le golf, etc. Lorsque vous démarrez une activité, la montre affiche et enregistre les données du capteur que vous pouvez ensuite enregistrer et partager avec la communauté Garmin Connect ™ Pour en savoir plus sur le suivi des activités et les métriques sportives, rendez-vous sur garmin.com...
- Page 12 Activités À partir du cadran de la montre, appuyez sur , sélectionnez Activités, puis faites glisser votre doigt vers le haut pour faire défiler les activités. Votre liste d'activités favorites s'affiche en haut de la liste (Personnalisation de la liste de vos activités favorites, page 25).
- Page 13 (Arrêt d'une activité, page 5). 2 Sélectionnez un nombre qui correspond à l'effort perçu. REMARQUE : vous pouvez sélectionner pour ignorer l'auto-évaluation. 3 Sélectionnez votre ressenti au cours de l'activité. Vous pouvez visualiser vos évaluations dans l'application Garmin Connect. Applications et activités...
- Page 14 Course Prêt... Partez Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre course à pied, vous devez coupler le capteur avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 69). 1 Installez vos capteurs sans fil, comme un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif). 2 Appuyez sur 3 Sélectionnez Activités >...
- Page 15 Utilisation de la fonction de course virtuelle Vous pouvez coupler votre montre avec une application tierce compatible pour transmettre vos données d'allure, de fréquence cardiaque ou de cadence. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Activités > Course virtuelle. 3 Sur votre tablette, ordinateur portable ou téléphone, ouvrez l'application Zwift ™...
- Page 16 Cyclisme Prêt... Partez ! Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre activité, vous devez coupler le capteur avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 69). 1 Couplez vos capteurs sans fil, un moniteur de fréquence cardiaque, un capteur de vitesse ou un capteur de cadence par exemple (facultatif).
- Page 17 Définition de la taille de la piscine Pour obtenir une distance précise, il est nécessaire de définir correctement la taille de la piscine. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Nat. piscine. 3 Faites glisser l'écran vers le haut. 4 Sélectionnez Taille de la piscine. 5 Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.
- Page 18 • Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries. • Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les informations sur votre activité.
- Page 19 5 Sélectionner une option : • Pour modifier les intervalles d'activité et de repos, sélectionnez Intervalles. • Pour télécharger et terminer un entraînement à partir de Garmin Connect, sélectionnez Bibliothèque d'entraînements > Parcourir les entraînements, puis suivez les instructions à l'écran.
- Page 20 Étalonnage de la distance sur tapis de course Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au moins 2,4 km (1,5 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
- Page 21 Golf Partie de golf Avant de jouer au golf pour la première fois, vous devez télécharger l'application Garmin Golf depuis la ™ boutique d'applications sur votre smartphone (Application Garmin Golf, page 81). Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger la montre (Chargement de la montre, page 99).
- Page 22 6 Sélectionnez une zone de départ. L'écran d'informations du trou s'affiche. Numéro du trou en cours Distance jusqu'au fond du green Distance jusqu'au milieu du green Distance jusqu'au début du green Par pour le trou Carte du green REMARQUE : étant donné que l'emplacement du trou varie, la montre calcule la distance jusqu'au début, au milieu et au fond du green, mais pas jusqu'à...
- Page 23 Menu golf Pendant une partie, vous pouvez appuyer sur pour voir d'autres fonctions du menu golf. Obstacles : affiche les bunkers et les obstacles d'eau pour le trou joué. Layups : affiche les options de layup et de distance pour le trou joué (trous de par 4 et 5 uniquement). Changer de trou : permet de changer manuellement de trou.
- Page 24 Affichage des obstacles Vous pouvez afficher les distances des obstacles sur le fairway pour les trous de par 4 ou 5. Les obstacles qui influencent le choix du type de coup sont affichés individuellement ou en groupe pour vous aider à déterminer la distance du layup ou du carry.
- Page 25 Mesure d'un tir avec Garmin AutoShot ™ Chaque fois que vous jouez un coup sur le fairway, la montre enregistre la distance de votre coup pour que vous puissiez la consulter plus tard (Affichage de l'historique des coups, page 18). Les putts ne sont pas détectés.
- Page 26 (Affichage du résumé de votre partie, page 19). Vous pouvez comparer vos parties et voir vos progrès sur l'application Garmin Golf. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Golf. L'appareil recherche un signal satellite, calcule votre position et sélectionne un parcours s'il n'y en a qu'un seul à...
- Page 27 • Pour interrompre votre partie et la reprendre plus tard, sélectionnez Mettre en pause. Personnalisation de votre liste de clubs Une fois que vous avez couplé votre appareil de golf compatible avec votre smartphone via l'application Garmin Golf, vous pouvez utiliser l'application pour personnaliser la liste de clubs par défaut.
- Page 28 Sports d'hiver Affichage des données de vos activités à ski Votre montre enregistre le détail de chaque descente à ski ou en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique. Cette fonction est activée par défaut pour les activités de snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les nouvelles descentes à...
- Page 29 Applications Vous pouvez personnaliser votre montre dans le menu des applications, qui vous permet d'accéder rapidement aux différentes fonctions et options. Certaines applications nécessitent une connexion Bluetooth à un ® smartphone compatible. Vous trouverez aussi de nombreuses applications dans les résumés (Résumés de widget, page 31) et les commandes...
- Page 30 Sélectionnez cette option pour afficher les heures de lever et de coucher du soleil, et de soleil crépuscule. Minuteurs Sélectionnez cette option pour régler un minuteur. Portefeuille Sélectionnez pour ouvrir votre portefeuille Garmin Pay ™ (Garmin Pay, page 23). Cadran de montre Sélectionnez cette option pour personnaliser le cadran de votre montre.
- Page 31 La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour régler des achats dans les commerces participants à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière participante. Configuration de votre portefeuille Garmin Pay Vous pouvez ajouter une ou plusieurs cartes de crédit ou de débit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez- vous sur garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des établissements bancaires participant au...
- Page 32 Vous devez connaître votre code actuel pour pouvoir le modifier. Si vous oubliez votre code, vous devez supprimer la fonction Garmin Pay de votre montre vívoactive 6, créer un nouveau mot de passe et saisir à nouveau les informations de votre carte.
- Page 33 étape, comme la distance, le temps, les répétitions ou autres mesures. Votre montre dispose d'entraînements préchargés pour plusieurs activités : musculation, cardio, course à pied et VTT. Vous pouvez créer et trouver plus d'entraînements et de plans d'entraînement en utilisant l'application Garmin Connect et les transférer sur votre montre.
- Page 34 Épinglage d'une activité préférée à la liste Vous pouvez épingler jusqu'à trois activités favorites en haut de l'application et des listes d'activités. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Activités > Modifier. 3 Faites défiler jusqu'à une activité préférée (Personnalisation de la liste de vos activités favorites, page 25).
- Page 35 Paramètres d'activité Ces paramètres vous permettent de personnaliser chaque activité préchargée en fonction de vos besoins. Par exemple, vous pouvez personnaliser des écrans de données et activer des alarmes et des fonctionnalités d'entraînement. Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types d'activités. Certains types d'activités ont des listes de paramètres distinctes.
- Page 36 Verrouillage de l'écran tactile : permet de verrouiller l'écran tactile et les boutons pendant une activité pour éviter toute pression involontaire sur les boutons et les balayages de l'écran tactile. Taille de la piscine : permet d'indiquer la longueur d'une piscine. Délai pour mode économie d'énergie : définit la durée pendant laquelle la montre reste en mode activité en attendant que vous commenciez l'activité, par exemple lorsque vous attendez qu'une course commence.
- Page 37 Nom d'alerte Type d'alerte Description Vous pouvez définir les valeurs de cadence minimale et Cadence Limite maximale. Evénement, récur Calories Vous pouvez définir le nombre de calories. rente Evénement, récur Distance Vous pouvez définir un intervalle de distance. rente Altitude Limite Vous pouvez définir les valeurs d'altitude minimale et maximale.
- Page 38 Paramètres des satellites Vous pouvez modifier les paramètres des satellites pour personnaliser les systèmes satellites utilisés pour chaque activité. Pour plus d'informations sur les systèmes satellites, rendez-vous sur le site garmin.com /aboutGPS. À partir du cadran de la montre, appuyez sur , sélectionnez Activités, sélectionnez une activité, faites défiler...
- Page 39 Résumés de widget Votre montre est préchargée avec des résumés de widget qui donnent un accès rapide aux informations (Affichage des résumés de widget, page 34). Certains résumés de widget nécessitent une connexion Bluetooth à un téléphone compatible. Certains résumés de widgets sont masqués par défaut. Vous pouvez les ajouter manuellement à la liste des résumés de widgets (Personnalisation de la série, page 34).
- Page 40 Calories Affiche des informations sur les calories brûlées pour la journée en cours. Défis Affiche le classement actuel si vous participez à un défi Garmin Connect. Compas affiche un compas électronique. Comptes à rebours Affiche les événements à venir pour lesquels vous avez lancé un compte à rebours.
- Page 41 (Mode fauteuil roulant, page 83). Calendrier des Affiche les événements de course à venir inscrits dans votre calendrier Garmin Connect. courses Récupération Affiche la durée de votre récupération. Le temps maximal est de quatre jours. Votre fréquence respiratoire actuelle en respirations par minute et une moyenne sur sept Respiration jours.
- Page 42 51 à 75 une réserve moyenne et enfin un score de 76 à 100 une réserve haute. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires (Conseils pour améliorer les données de Body Battery,...
- Page 43 Affichage du résumé de widget Body Battery Le résumé de widget Body Battery affiche votre niveau actuel de Body Battery. 1 Balayez l'écran vers le haut pour afficher résumé de widget Body Battery. REMARQUE : si besoin, ajoutez le résumé de widget à votre série de résumés de widget (Personnalisation de la série, page 34).
- Page 44 L'absence d'état signifie que les données sont insuffisantes pour générer une moyenne sur sept jours. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher l'état actuel de variabilité de votre fréquence cardiaque, les tendances et les conseils informatifs.
- Page 45 (Enregistrement des informations sur le cycle mensturel, page 37). Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect. • Suivi du cycle menstruel et détails • Symptômes physiques et émotionnels •...
- Page 46 Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect. Enregistrement de vos informations de grossesse Avant de pouvoir enregistrer vos informations, vous devez configurer le suivi de grossesse dans l'application Garmin Connect.
- Page 47 Ajout d'un autre fuseau horaire Vous pouvez afficher l'heure actuelle dans d'autres fuseaux horaires dans le résumé Autres fuseaux horaires. REMARQUE : si besoin, ajoutez le résumé du widget Autres fuseaux horaires à la série de résumés de widget (Personnalisation de la série, page 34).
- Page 48 Commandes Le menu des commandes vous permet d'accéder rapidement aux fonctions et options de la montre. Vous pouvez ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 42). Depuis n'importe quel écran, maintenez enfoncé Aspect...
- Page 49 Sélectionnez cette option pour allumer l'écran et utiliser votre montre comme Lampe de poche lampe de poche. Sélectionnez cette option pour ouvrir l'application Garmin Share (Garmin Share, Garmin Share page 75). Sélectionnez cette option pour verrouiller les boutons et l'écran tactile afin d'éviter Verrouiller l'écran...
- Page 50 , puis sélectionnez • Pour activer automatiquement le mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil, accédez aux paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect et sélectionnez Notifications et alertes > Smart Notifications > Pendant le sommeil. Configuration d'un raccourci Vous pouvez configurer un raccourci pour la fonction, l'application ou le résumé...
- Page 51 Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir des objectifs personnalisés à l'aide de votre compte Garmin Connect. Alarme invitant à bouger Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme.
- Page 52 Vous pouvez définir vos heures de sommeil habituelles dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres de la montre. Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil.
- Page 53 La fonction Move IQ peut démarrer automatiquement une activité chronométrée de marche ou de course à pied à l'aide de seuils de temps que vous avez fixés dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres d'activité de la montre. Ces activités sont ajoutées à votre liste d'activités.
- Page 54 5 Suivez les instructions présentées à l'écran. Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect Pour pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entraînement , vous devez créer un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 77), puis coupler la montre vívoactive 6 avec un smartphone compatible.
- Page 55 Programmes Adaptive Training Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs d'entraînement. Par exemple, en répondant à quelques questions vous pouvez trouver un programme qui vous aidera à vous préparer pour une course de 5 km. Le programme s'adapte en fonction de votre forme physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course.
- Page 56 Lancement d'un entraînement fractionné REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Activités, puis sélectionnez une activité. 3 Faites défiler l'écran vers le bas. 4 Sélectionnez Entraînement > Entraînement rapide > Intervalles. 5 Sélectionner une option : •...
- Page 57 Calendrier des courses et course principale Lorsque vous ajoutez une course à votre calendrier Garmin Connect, vous pouvez l'afficher sur votre montre en ajoutant le résumé du widget Course principale (Résumés de widget, page 31). La date de l'événement doit être dans les 365 prochains jours. La montre affiche un compte à rebours jusqu'à l'événement, votre objectif de temps ou l'estimation de votre temps final (courses uniquement), ainsi que des informations météorologiques.
- Page 58 Téléchargement d'un programme PacePro depuis Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement PacePro depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 77). 1 Sélectionner une option : • Ouvrez l'application Garmin Connect, puis sélectionnez • Rendez-vous sur connect.garmin.com.
- Page 59 Démarrage d'un programme PacePro Avant de pouvoir débuter un programme PacePro, vous devez en télécharger un depuis votre compte Garmin Connect. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez une activité de course en plein air. 3 Faites glisser l'écran vers le haut.
- Page 60 , puis sélectionnez Enregistrer. Temps de récupération Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre prochain entraînement.
- Page 61 Fréquence cardiaque de récupération Si vous vous entraînez avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible, vous pouvez surveiller la valeur de votre fréquence cardiaque de récupération après chaque activité. La fréquence cardiaque de récupération est la différence entre votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement et votre fréquence cardiaque deux minutes après l'arrêt de l'exercice.
- Page 62 Restauration d'un record personnel Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record précédemment enregistré. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Historique. 3 Appuyez sur , puis sélectionnez Records. 4 Sélectionnez un sport. 5 Sélectionnez un record à restaurer. 6 Sélectionnez Précédent > REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité...
- Page 63 Cette fonction ne vous avertit pas lorsque votre fréquence cardiaque descend en dessous du seuil sélectionné pendant les horaires de sommeil configurés dans l'application Garmin Connect. Cette fonction ne vous signale pas d'éventuels problèmes cardiaques et n'est pas destinée à traiter ou diagnostiquer un problème de santé...
- Page 64 (Personnalisation de votre rapport matinal, page 56). Personnalisation de votre rapport matinal REMARQUE : vous pouvez personnaliser ces paramètres sur votre montre ou dans votre compte Garmin Connect. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Paramètres > Notifications et alertes > Paramètres de rapport > Rapport matinal.
- Page 65 Réglages Vibration Appuyez sur , puis sélectionnez Paramètres > Vibration. Système : active ou désactive les vibrations de la montre. Alarme vibrante : active les vibrations de la montre en cas d'alerte. En appuyant sur un bouton : permet de régler les vibrations de la montre pour les alertes et les pressions sur les boutons.
- Page 66 • Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy. • Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site garmin.com /fitandcare.
- Page 67 Sur votre montre, les relevés de votre oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours.
- Page 68 L'échelle de l'altitude. Un graphique représentant la moyenne des relevés de votre taux d'oxygène pour les dernières 24 heures. Le relevé de saturation en oxygène le plus récent. L'échelle de pourcentage de la saturation en oxygène. Un graphique représentant vos données d'altitude pour les dernières 24 heures. Obtention d'un relevé...
- Page 69 Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect. Minutes intensives Pour améliorer votre état de santé, des organismes tels que l'OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommandent de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité...
- Page 70 Vous pouvez définir vos heures de sommeil habituelles dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres de la montre. Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil.
- Page 71 Démarrage d'une activité GPS à partir d'une position partagée Vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour partager une position à partir de cartes Apple Plans sur votre montre et naviguer jusqu'à cette position (Partage d'une position à partir d'une carte à l'aide de l'application Garmin Connect, page 63).
- Page 72 L'utilisation des parcours créés par des tiers se fait à vos propres risques. Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre appareil.
- Page 73 Envoi d'un trajet sur votre appareil Vous pouvez envoyer sur votre appareil un itinéraire que vous avez créé dans l'application Garmin Connect (Création d'un parcours sur Garmin Connect, page 64). 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez 2 Sélectionnez Entraînemnt et planif. > Parcours.
- Page 74 Etalonnage manuel du compas AVIS Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence éventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut provenir des véhicules, des bâtiments ou des lignes électriques aériennes. Votre montre a été étalonnée en usine et s'étalonne automatiquement par défaut. Vous pouvez étalonner manuellement le compas si vous observez un comportement irrégulier de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de longues distances ou après d'importantes variations de température.
- Page 75 (Personnalisation des écrans de données, page 26). Si votre montre était vendue avec un capteur, les appareils sont déjà couplés. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur.
- Page 76 Cadence afficher les données pendant votre activité. Lorsque le capteur est fixé, votre montre crée et enregistre une activité sur votre compte Garmin Connect chaque fois que vous poussez votre fauteuil. Vous pouvez fixer le capteur de température tempe sur une sangle solide ou sur une boucle tempe exposée à...
- Page 77 à portée. Pour plus d'informations sur les types de connexions, rendez-vous sur le site garmin.com/hrm_connection_types. 1 Mettez le moniteur de fréquence cardiaque, installez le capteur ou appuyez sur le bouton pour activer le capteur.
- Page 78 Pour les six métriques disponibles, vous devez coupler votre montre vívoactive 6 avec l'accessoire HRM-Fit, HRM-Pro ou un autre accessoire de dynamique de course qui mesure les mouvements du torse. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site garmin.com/performance-data/running. Métrique...
- Page 79 Puissance de course La puissance de course Garmin est calculée à l'aide des données de dynamiques de course, du poids de l'utilisateur, des données environnementales et d'autres données issues de capteurs. La mesure de la puissance estime la puissance qu'un coureur applique sur la surface de la route et elle est affichée en watts. L'utilisation de la puissance de course comme indicateur d'effort convient mieux à...
- Page 80 Couplage du téléphone Pour utiliser les fonctions connectées de votre montre, vous devez la coupler directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth de votre smartphone. 1 Sélectionner une option : • Pendant la configuration initiale sur votre montre, sélectionnez lorsque vous êtes invité...
- Page 81 Activation des notifications téléphoniques Vous pouvez modifier à volonté le son et la présentation des notifications provenant de votre smartphone associé, lorsque vous utilisez normalement votre montre connectée. REMARQUE : vous pouvez configurer des notifications pendant le sommeil ou lors d'activités dans les paramètres Modes de mise au point (Modes Focus, page 81).
- Page 82 REMARQUE : toutes les notifications que vous activez sur votre iPhone apparaissent également sur votre montre. • Si vous utilisez un smartphone Android, dans l'application Garmin Connect, sélectionnez > Paramètres > Notifications > Notifications d'application, puis sélectionnez les notifications que vous souhaitez voir sur votre montre.
- Page 83 La fonction Garmin Share vous permet d'utiliser la technologie Bluetooth pour partager vos données via le réseau sans fil avec d'autres appareils Garmin compatibles. Une fois Garmin Share activé et les appareils Garmin compatibles à...
- Page 84 à moins de 3 m (10 pi) de l'autre. Lorsque vous y êtes invité, vous devez accepter de partager vos données avec d'autres appareils Garmin à l'aide de Garmin Share. Votre montre vívoactive 6 peut envoyer et recevoir des données lorsqu'elle est connectée à un autre appareil Garmin compatible (Réception de données avec Garmin Share,...
- Page 85 Garmin Connect. Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de la montre avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et coupler la montre avec un smartphone compatible (Couplage du téléphone,...
- Page 86 Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre montre vívoactive 6 via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre montre de refléter plus précisément vos entraînements et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer une activité...
- Page 87 Synchronisation manuelle des données avec Garmin Connect REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 42). 1 Maintenez le bouton enfoncé pour afficher le menu des commandes. 2 Sélectionnez Synchroniser. Fonctions Connect IQ Vous pouvez ajouter des applications, des résumés de widget, des sources de musique, des cadrans de...
- Page 88 Application Garmin Messenger AVERTISSEMENT Les fonctions inReach de l'application Garmin Messenger, y compris les SOS, le suivi et Météo inReach™ ne sont pas disponibles sans un appareil de communication satellite inReach connecté et un abonnement satellite actif. Pensez à tester l'application à l'extérieur avant de l'utiliser en voyage.
- Page 89 Utilisation de la fonction Messenger ATTENTION Les fonctions de messagerie non satellite de l'application Garmin Messenger ne doivent pas être utilisées seules ni en premier pour solliciter une aide d'urgence. AVIS Pour utiliser la fonction Messenger, votre montre vívoactive 6 doit être connectée à l'application Garmin Messenger sur votre smartphone compatible via la technologie Bluetooth.
- Page 90 Profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour votre profil utilisateur sur votre montre ou sur l'application Garmin Connect. Définition de votre profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour votre genre, date de naissance, taille, poids, zone de fréquence cardiaque, zone de puissance, ainsi que le poignet où...
- Page 91 à main. Pour les activités en intérieur, vous êtes invité à coupler un capteur de vitesse pour les données de vitesse, mais le capteur de vitesse n'est pas nécessaire pour enregistrer l'activité. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com...
- Page 92 Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Paramètres >...
- Page 93 (valeur FTP) ou votre seuil de puissance (valeur TP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Paramètres >...
- Page 94 à une source d'alimentation externe. Téléchargement de contenu audio personnel Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre montre, vous devez installer l'application Garmin Express sur votre ordinateur (garmin.com/express). Vous pouvez charger vos fichiers audio personnels, notamment au format .mp3 et .m4a, sur une montre vívoactive 6 à...
- Page 95 Ecoute de musique La première fois que vous écoutez de la musique, votre sélection est enregistrée par défaut. Si ce n'est pas la première fois que vous écoutez de la musique, appuyez sur à partir du cadran de la montre et sélectionnez Paramètres >...
- Page 96 Pour utiliser les fonctions de suivi et de sécurité, vous devez connecter la montre vívoactive 6 à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect.
- Page 97 REMARQUE : la détection d'incident n'est disponible que pour certaines activités de plein air. Lorsque votre montre vívoactive 6 détecte un incident et que votre téléphone est connecté, l'application Garmin Connect peut envoyer automatiquement un SMS et un e-mail comportant votre nom et vos coordonnées GPS (si disponibles) à...
- Page 98 Horloges Définition d'une alarme Vous pouvez définir plusieurs alarmes. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Horloges > Alarmes. 3 Sélectionner une option : • Pour définir et enregistrer une alarme pour la première fois, entrez l'heure de l'alarme. • Pour régler et enregistrer d'autres alarmes, sélectionnez Ajouter une alarme, puis entrez l'heure. Modification d'une alarme 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Horloges >...
- Page 99 Utilisation du Compte à rebours 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Horloges > Minuteurs. 3 Sélectionner une option : • Pour régler un compte à rebours pour la première fois, entrez l'heure. • Pour définir un compte à rebours sans l'enregistrer, sélectionnez Minuteur rapide, puis entrez la durée. •...
- Page 100 Ajout d'un autre fuseau horaire Vous pouvez afficher l'heure actuelle pour d'autres fuseaux horaires. 1 Appuyez sur ASTUCE : vous pouvez également afficher vos autres fuseaux horaires dans la série des résumés de widget (Personnalisation de la série, page 34). 2 Sélectionnez Horloges > Autres fuseaux horaires > Ajouter zone. 3 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour mettre en évidence une région.
- Page 101 Modification d'un événement à venir 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Horloges > Comptes à rebours. 3 Sélectionnez un événement à venir. 4 Appuyez sur , puis sélectionnez Définir comme favori pour afficher un compte à rebours pour cet événement dans la liste des résumés de widget (facultatif). 5 Appuyez sur , puis sélectionnez Modifier le compte à...
- Page 102 Personnalisation de la fonction d'économie d'énergie La fonction d'économie d'énergie vous permet de régler rapidement les paramètres du système pour prolonger l'autonomie de la batterie en mode montre. Vous pouvez activer la fonction d'économie d'énergie à partir du menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 42).
- Page 103 Vous pouvez configurer un code pour la montre afin de sécuriser vos informations personnelles lorsque vous ne la portez pas. Si vous utilisez la fonction Garmin Pay, la montre utilise le même code à quatre chiffres que celui requis pour ouvrir votre portefeuille (Garmin Pay,...
- Page 104 À chaque mise sous tension de la montre et acquisition des signaux satellites ou chaque fois que vous ouvrez l'application Garmin Connect sur votre téléphone couplé, la montre détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous pouvez aussi synchroniser manuellement l'heure quand vous changez de fuseau horaire ou lors du passage à...
- Page 105 Restaurer et réinitialiser les paramètres Vous pouvez sauvegarder les paramètres d'une montre Garmin et les restaurer sur une autre montre Garmin compatible à l'aide de l'application Garmin Connect (Restauration des paramètres et données à partir de Garmin Connect, page 97). Les paramètres incluent les profils sportifs, les résumés de widgets, les paramètres utilisateur, les entraînements, etc.
- Page 106 Affichage des informations sur l'appareil Vous pouvez afficher des informations sur l'appareil, comme l'identifiant de l'appareil, la version du logiciel, des informations réglementaires et le contrat de licence. 1 Appuyez sur 2 Sélectionnez Paramètres > Système > Info produit. Affichage des informations légales et de conformité relatives à l'étiquetage électronique L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique.
- Page 107 Fréquences sans fil et puissance de transmission (EU) 2.4 GHz @ 19.67 dBm maximum Valeurs DAS UE 1.05 W/kg torso, 0.38 W/kg limb L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 50 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Informations sur l'appareil...
- Page 108 La moindre particule de sueur ou de moisissure peut entraîner la corrosion des contacts électriques lorsqu'ils sont connectés à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données. ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page garmin.com/fitandcare. 1 Rincez à l'eau ou utilisez un chiffon humide non pelucheux.
- Page 109 • Téléchargements de données sur Garmin Connect • Enregistrement du produit Informations complémentaires Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin. • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.
- Page 110 • Supprimez votre montre de l'application Garmin Connect et des paramètres Bluetooth sur votre téléphone pour tenter à nouveau le processus de couplage. • Si vous avez acheté un nouveau téléphone, supprimez votre montre de l'application Garmin Connect sur votre ancien téléphone.
- Page 111 La montre est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors de la première connexion d'un capteur à votre montre Garmin, vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage effectué, la montre se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à portée.
- Page 112 Amélioration de la réception satellite GPS • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte Garmin : ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble USB et de l'application Garmin Express. ◦ Connectez votre appareil à l'application Garmin Connect à l'aide de votre smartphone compatible Bluetooth.
- Page 113 Le nombre de pas affiché sur ma montre ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre montre. 1 Sélectionner une option : •...
- Page 114 Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle. Couch. soleil : heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS. Coups : nombre total de mouvements pour l'activité en cours. Dist./coup der circuit : sports à rames. Distance moyenne parcourue par coup de rame pendant le dernier circuit réalisé.
- Page 115 Longueurs dans l'intervalle : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle en cours. Max. en 24 heures : température maximale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible. Min. en 24 heures : température minimale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible.
- Page 116 Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre, d'une description et d'un niveau sur une jauge colorée. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres informations sur l'estimation de votre VO2 max. et savoir où vous vous situez par rapport à d'autres personnes du même sexe et du même âge.
- Page 117 Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. REMARQUE : la VO2 max. n'est pas disponible lorsque la montre est en mode fauteuil roulant. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49...
- Page 118 Avril 2025 GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v1...