Table Des Matières - Taurus Row-X Plus Notice De Montage Et Mode D'emploi

Table des matières

1 INFORMATIONS GÉNÉRALES
1.1 Notes techniques
1.2 Sécurité personnelle
1.3 Sécurité électrique
1.4 Emplacement
2 MONTAGE
2.1 Instructions générales
2.2 Contenu de la livraison
2.3 Montage
2.4 Réglages / Confi guration du rameur
3 MODE D'EMPLOI
3.1 Affi chage de la console
3.2 Fonctions des touches
3.3 Commande
3.4 Programmes
3.4.1 Quick Start
3.4.2 P1 - Mode manuel (Manual Mode)
3.4.3 P2 - Temps cible (Goal Time)
3.4.4 P3 - Calories cibles (Goal Calorie)
3.4.5 P4 - Distance cible (Goal Distance)
3.4.6 P5 - Course (Race)
3.4.7 P6 - P9 - Entraînement fractionné de haute intensité (HIIT)
3.5 Connexion sans fi l et applications de fi tness
3.6 Conseils d'entraînement
3.6.1 Tenue d'entraînement
3.6.2 Échauff ement et étirement
3.6.3 Prise de médicaments
3.6.4 Groupes musculaires sollicités
3.6.5 Fréquence d'entraînement
3.7 Journal d'entraînement
4 STOCKAGE ET TRANSPORT
4.1 Instructions générales
4.2 Roulettes de déplacement
4.2.1 Repliage du rameur
4.2.2 Dépliage du rameur
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