Reebok JET 100 Mode D'emploi page 42

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콘솔 사용 설명서
수동 모드를 시작하기 전에 사용자가 운동 시 원하는 TIME(시간), DISTANCE(거리),
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CALORIES(칼로리) 및 PULSE(심박수)를 설정할 수 있습니다.
주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 화면 상단의 MANUAL(수동)을 강조 표시합니다.
모드 버튼을 눌러 필요한 선택을 강조 표시하고 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 설정을
바꿉니다. 세부 내용을 입력했으면 START(시작) 버튼을 눌러 운동을 시작합니다. 이제
데이터가 입력한 설정부터 카운트다운됩니다.
WATT(와트) 레벨을 설정하면 저항이 속도에 상관 없이 미리 설정된 WATTS(와트 수)로
자동 조정됩니다(매우 느린 속도와 저항이 32까지만 상승할 수 있는 높은 WATTS(와트 수)
설정은 제외).
프로그램
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• 주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 프로그램 기능을 강조 표시합니다.
• MODE(모드) 버튼을 누르면 P1이 표시됩니다(2초 후 프로그램 프로필이 표시됩니다.)
• UP/DOWN(위/아래) 버튼을 사용하여 P1 – P12 프로그램을 선택합니다.
• MODE(모드) 버튼을 눌러 프로그램을 입력합니다.
• UP/DOWN(위/아래) 버튼을 사용하여 프로그램 레벨을 변경합니다.
• START(시작) 버튼을 눌러 운동을 시작합니다.
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H.R.C.(심박수 조절)
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• 주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 TARGET H.R.(목표 심박수)을 강조 표시합니다.
• MODE(모드) 버튼을 눌러 선택합니다.
• 나이가 표시되면 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 변경합니다.
• MODE(모드) 버튼을 눌러 다음 세그먼트로 이동합니다.
• 운동 심박수(%)가 표시됩니다. UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러
• 55%, 75%, 90%와 THR 사이에서 전환합니다.
THR은 사용자가 운동 시 선호하는 목표 심박수입니다. 이 값은 운동을 시작하기 전에 변경할 수 있습니다.
사용자가 운동을 통해 도달할 수 있는 최대 심박수는 220 – 나이 = 총 목표 심박수입니다. 이 수치가 귀하의 최대
심박수(MHR)입니다. 이 수치의 55%, 75% 또는 90%로 운동할 수 있습니다. 예: 220 – 25(사용자 나이) = 195 MHR(
이 수치를 기준으로 원하는 백분율로 운동할 수 있음)
• Mode(모드) 버튼을 눌러 확인합니다.
• 컴퓨터가 목표 심박수를 기록하여 사용자가 이 범위 내에서만 운동할 수 있도록 합니다. 저항 수준은 자동으로
변경됩니다.
• 심박수가 너무 높으면 컴퓨터가 경고음을 울려 이를 알려줍니다.
• 심박수가 기록되지 않으면 화면이 아래와 같이 표시됩니다. 이 경우 양 손으로 맥박 센서를 단단히 잡으십시오.
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09/02/2012 11:56