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Les langues disponibles
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Four à micro-ondes (four supérieur)
Aliment
Quantité
Légumes en conserve
Carottes
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Maïs
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 3 à 4 oz)
Haricots verts
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Petits pois
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 3 à 4 oz)
Épinards
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
1 portion
Haricots
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
42 Français
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Consignes
Placez les carottes dans un bol adapté à
la cuisson au four à micro-ondes. Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Placez le maïs dans un bol adapté à la cuisson
au four à micro-ondes. Couvrez pendant la
cuisson et remuez après un certain temps.
Placez-les dans un bol adapté à la cuisson au
four à micro-ondes. Couvrez pendant la cuisson
et remuez après un certain temps.
Placez les petits pois dans un bol adapté à
la cuisson au four à micro-ondes. Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Placez les épinards dans un bol adapté à
la cuisson au four à micro-ondes. Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Placez les haricots dans un bol adapté à
la cuisson au four à micro-ondes. Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Aliment
Quantité
Céréales
Flocons d'avoine
1 paquet
2 paquets
Riz brun
1 tasse
2 tasses
Riz blanc
1 tasse
2 tasses
½ tasse
Boulgour
1 tasse
1 tasse
Quinoa
2 tasses
Macaroni au blé
1 tasse
2 tasses
entier
Consignes
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées d'eau.
Remuez bien avant et après la cuisson.
Ajoutez 1 tasse d'eau froide pour 1 tasse de
riz. Utilisez un grand bol en verre. Couvrez
avec un film plastique perforé (1 pouce). Le riz
double de volume pendant la cuisson. Une fois
le temps de cuisson écoulé, remuez avant de
laisser reposer puis salez ou ajoutez des herbes
et du beurre.
Ajoutez 1 tasse d'eau froide pour 1 tasse de
riz. Utilisez un grand bol en verre. Couvrez
avec un film plastique perforé (1 pouce). Le riz
double de volume pendant la cuisson. Une fois
le temps de cuisson écoulé, remuez avant de
laisser reposer puis salez ou ajoutez des herbes
et du beurre.
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées d'eau.
Remuez bien avant la cuisson et faites gonfler
à l'aide d'une fourchette après la cuisson.
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées d'eau.
Remuez bien avant et après la cuisson.
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées d'eau.
Retirez les macaronis du four délicatement et
videz l'eau chaude.
2018-10-05
4:18:12
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