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Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après
avoir couru au moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous
pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1 Démarrez une activité de tapis de course
2 Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre montre Lily enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données.
3 Une fois la course terminée, appuyez sur
4 Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la distance parcourue.
5 Sélectionner une option :
• Pour le premier étalonnage, appuyez sur l'écran tactile, puis saisissez la distance parcourue sur le tapis de
course sur votre montre.
• Pour étalonner manuellement après le premier étalonnage, sélectionnez
parcourue sur le tapis de course sur votre montre.
L'appareil Lily vous permet de consulter vos données de fréquence cardiaque mesurées au poignet.
Permet de surveiller la saturation de l'oxygène dans votre sang. Avec cette information, vous pourrez
plus facilement déterminer comment votre corps s'adapte à l'exercice et à l'effort.
REMARQUE : le capteur de l'oxymètre de pouls est situé à l'arrière de l'appareil.
Affiche votre VO2 max actuelle, qui représente vos performances sportives et devrait augmenter au fur
et à mesure que votre forme physique s'améliore.
Émet une alerte lorsque votre fréquence cardiaque dépasse un certain nombre de battements par
minute ou descend en dessous de cette valeur après une certaine période d'inactivité.
Paramètres du moniteur de fréquence cardiaque au poignet
Appuyez sur
pour afficher le menu, puis sélectionnez
État : permet d'activer ou de désactiver le moniteur de fréquence cardiaque au poignet.
Alarmes FC : permet de configurer la montre de façon à ce qu'elle vous alerte si votre fréquence cardiaque
dépasse un certain seuil, ou descend en dessous de celui-ci, après une période d'inactivité
d'une alerte de fréquence cardiaque anormale,
Suivi de la SpO2 pendant le sommeil : permet de configurer votre montre de manière à ce qu'elle enregistre
des relevés de SpO2 pendant que vous êtes inactif durant la journée ou en continu pendant vos heures de
sommeil.
(Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil,
Oxymètre de pouls
La montre Lily est dotée d'un oxymètre de pouls au poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans
votre sang. Le taux d'oxygène dans votre sang peut vous aider à mieux comprendre votre état de santé général
et à voir si votre corps s'adapte bien à l'altitude. Votre montre évalue le niveau d'oxygène dans votre sang en
émettant de la lumière à travers votre peau et en mesurant la lumière absorbée. Cette mesure s'appelle SpO
Sur votre montre, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage de SpO
votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y
compris une tendance sur plusieurs jours
savoir plus sur la précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Fonctions de fréquence cardiaque
(Enregistrement d'une activité chronométrée,
.
Fonctions de fréquence cardiaque
page 17).
(Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil,
, puis saisissez la distance
>
.
page 16)
page 12).
(Configuration
.
2
. Sur
2
page 16). Pour en
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