Beurer EM 36 Mode D'emploi page 56

– вблизи грудной клетки: здесь он может повышать опасность мерцания желудочков сердца
и вызвать остановку сердца
Где разрешается использовать пояс:
Надевайте пояс исключительно вокруг
живота. Пупок должен быть закрыт по
центру.
Пупок
Автоматическое выключение
Если прибор после включения не используется, то через 5 минут он автоматически
выключается.
5. Применение
Общая информация о тренировках с использованием пояса для стимуляции
мышц живота
В первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще раза в день, чтобы дать
мышцам медленно привыкнуть к прибору. После этого можно тренироваться чаще.
Примечание: Для регенерации мышц рекомендуется выдерживать паузу не менее 5 часов
между тренировками.
Вы можете адаптировать интенсивность тренировки к Вашему физическому состоянию.
Рекомендуется шаг за шагом выполнить одну программу за другой. Программы А – Е
таким образом согласованы друг с другом, что мышцам остается достаточно времени, при
каждом использовании адаптироваться к более интенсивной тренировке. Программы А
– Е отличаются частотой, длительностью тренировочных импульсов и пауз между этими
импульсами.
Прибор таким образом настроен, что он выполняет одну за другой программы А – Е и
повторяет каждую программу различное число раз. Но Вы можете и самостоятельно выбрать
программу.
Так Вы тренируетесь правильно
Что Вы чувствуете во время тренировки
В начале тренировки Вы чувствуете легкий зуд. С ростом интенсивности Вы чувствуете
сокращение мышц вблизи и непосредственно под электродами.
Каждое сокращение начинается с медленного увеличения напряжения, оно сохраняется на несколько
секунд на уровне настроенной интенсивности. Затем мышцы снова медленно расслабляются.
Включение прибора
Нажмите кнопку «Вкл / Выкл». Звучит короткий сигнал, и ЖК-дисплей становится светлым.
При первом пуске прибора автоматически активируется программа А.
Выбор программы
Пояс имеет согласованные друг с другом программы, которые Вы можете выполнять в течение
нескольких недель. В первую неделю Вы начинаете с программы А на самом низком уровне и с
повышением силы Ваших мышц увеличиваете интенсивность тренировок. Пояс для стимуляции
56