Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
emerald smoothie
1 porsiyon
135g portakal suyu
45g yoğurt
25g ıspanak yaprağı
2cmlik parçalar halinde kesilmiş
115g ananas
3 buz küpü
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin.
2 Başlatma düğmesini 50
saniyeliğine basılı tutun
Protein Shake
yabanmersinli süper
yeşil shake
1 porsiyon
275ml yağsız süt
10g protein tozu
2cmlik dilimler halinde kesilmiş
60g muz
40g ıspanak
70g dondurulmuş yabanmersini
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin.
2 Başlatma düğmesini 30
saniyeliğine basılı tutun.
havuç ve kişnişli çorba
200g havucu 12mm'lik küpler
halinde kesin
300ml su
ufak bir parça tereyağı
ince kıyılmış 1 ufak soğan
5ml öğütülmüş kişniş
tuz ve biber
et suyu
1 Havucu ve suyu şişeye ekleyin.
2 Bıçakları monte edin ve başlatma
düğmesini 20 saniyeliğine basılı
tutun.
3 Bir tavada tereyağını eritin, soğan
ekleyin ve yumuşayıncaya kadar
kızartın.
4 Havuz/su karışımını, kişnişi ve
baharatları ekleyin. Çorbayı,
pişene kadar kaynatın. Baharatı
gerektiği kadar ayarlayın ve
gerekliyse ekstra et suyu ekleyin.
23
Publicité
