Breville the Juice Fountain Elite Livret D'instructions page 64

PAge heAder..... INfORMATON SUR LES fRUITS & LÉGUMES
fRUITS & SAISON POUR
LÉGUMES AChETER
Abricots Été
Ananas Printemps/
Été
Bananes Automne/
Printemps
Betteraves Hiver
Bleuets Été
Brocoli Automne-Hiver
Choux de Automne-Hiver
Bruxelles
Chou Hiver
Carottes Hiver
Chou-fleur Automne-Hiver
Céleri Automne-Hiver
Concombre Été
Épinards Toute l'année
Fenouil Automne à
Printemps
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CONSERvATION
Non emballés /
bac à légumes
du réfrigérateur
Garder au frais
Couper le dessus
et réfrigérer non
emballés
Couper le dessus
et réfrigérer non
emballés
Couvert au
réfrigérateur
Sacs d'alimentation
au réfrigérateur
Non emballés /
bac à légumes
du réfrigérateur
Emballés et parés
au réfrigérateur
Découvert au
réfrigérateur
Retirer les feuilles,
mettre dans un
sas d'alimentation
au réfrigérateur
Réfrigérer dans un
sac d'alimentation
Bac à légumes
du réfrigérateur
Réfrigérer
Réfrigérer
vALEUR NOMBRE dE
NUTRITIvE CALORIES
Riche en fibres 55g d'abricots
diététiques = 19 cal.
Potassium
Vitamine B6, C, 100g d'ananas
E, Beta Carotène, = 43 cal.
Folate, Magnesium,
Potassium,
Fibres diététéques
Vitamines B6 & C, 100g de bananes
Potassium, Fibres = 90 cal.
diététiques
Source de folate et 160g
de betteraves
fibres diététiques
= 79 cal.
Vitaime C et
Potassium
Vitamine C 100g de bleuets
= 52 cal.
Vitamine C, Floate, 100g de brocoli
B2, B5, E, B6 et = 31 cal.
Fibres diététiques
Vitamine C, B2, B6, 100g de choux
E, Folate et Fibres de Bruxelles
diététiques = 37 cal
Vitamine C, Folate, 100g de chou
Potassium, B6 et = 22 cal.
Fibres diététiques
Vitamine A, C, B6 et 100g de carottes
Fibres diététiques = 33 cal.
Vitamine C, B5, B6, 100g de chou-
fleur
Folate, Vitamine 5
= 24,5 cal.
et Potassium
Vitamine C et 100g de céleri
Potassium = 15 cal.
Vitamine C 100g de
concombre
=12 cals
Vitamine B6, C, 100g d'épinards
E, Beta Carotene,
= 15 cal.
Folate, Magnesium,
Potassium, Fibres
diététiques
Vitamine C, Fibres 100g de fenouil
diététiques, Folate = 19 cal.