Garmin D2 MACH 1 Manuel D'utilisation page 6

Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied............................................. 78
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo...... 78
Affichage de vos prévisions de
temps de course............................ 78
État de variabilité de la fréquence
cardiaque....................................... 79
Variabilité de la fréquence
cardiaque et niveau d'effort...... 80
Condition de performances.......... 80
Affichage de votre condition
physique..................................... 81
Récupération de l'estimation de
votre FTP........................................ 81
Exécution d'un test de FTP........82
Seuil lactique................................. 82
Test guidé visant à déterminer
votre seuil lactique.................... 83
Affichage de votre Stamina en
temps réel...................................... 84
Affichage de votre courbe de
puissance....................................... 84
Statut d'entraînement........................85
Niveaux du statut
d'entraînement............................... 86
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement........................... 86
Charge aiguë.................................. 87
Objectif de la charge
d'entraînement........................... 87
Ratio de charge.......................... 87
A propos de la fonction Training
Effect.......................................... 88
Temps de récupération................. 89
Fréquence cardiaque de
récupération............................... 89
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.......................................... 89
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement.................... 89
Préparation à l'entraînement............ 90
Affichage du niveau en cyclisme..... 90
Ajout d'une action.............................. 91
Utilisation des conseils sur le
décalage horaire................................ 91
iv
Planification d'un voyage dans
l'application Garmin Connect........91
Commandes.......................................... 92
Personnalisation du menu des
commandes....................................... 95
Utilisation de l'écran Lampe............. 95
Garmin Pay........................................ 95
Configuration de votre portefeuille
Garmin Pay.....................................95
Règlement des achats avec votre
montre............................................ 96
Ajout d'une carte à votre portefeuille
Garmin Pay.....................................96
Gestion de vos cartes
Garmin Pay................................. 96
Modification de votre code
Garmin Pay.....................................96
Rapport matinal..................................... 97
Personnalisation de votre rapport
matinal............................................... 97
Capteurs et accessoires................. 97
FC au poignet........................................ 97
Port de la montre............................... 98
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........ 98
Paramètres du moniteur de fréquence
cardiaque au poignet........................ 99
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale.... 99
Diffusion de données de fréquence
cardiaque....................................... 99
Oxymètre de pouls.............................. 100
Obtention d'un relevé de SpO2....... 101
Réglage du mode oxymètre de
pouls................................................ 101
Conseils pour résoudre les problèmes
liés aux données de l'oxymètre de
pouls................................................ 101
Compas............................................... 101
Configuration du cap du compas... 102
Paramètres du compas.................. 102
Etalonnage manuel du compas.. 102
Définition de la référence nord... 102
Altimètre et baromètre....................... 102
Relevés de l'altimètre...................... 103
Paramètres de l'altimètre............... 103
Table des matières