Télécharger Imprimer la page

Decathlon Corength 900 Notice D'utilisation page 46

Masquer les pouces Voir aussi pour Corength 900:

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 15
អ្ន្ ន កើ�នជុំ្ រ ើ � រើ � ផល់ិ ត ផល់ CORENGTH �ើ យ យើ ង �ូ មិ អ្នរ�ុ � ចំ � ោះក�រជុំឿជុំ�ក់ រ ើ�់ អ្ន ្ ន ក។ើើ អ្ន ្ ន កជុំ�អ្ន្ ន កច�ើ់ ផ ្ ត ើ មិ ើ្ រ ើ � ំ ើ ូ ង ឬជុំ�អ្ន្ ន កល់សៀងក� ឡុ �កំ � ូ ល់ នោះ�សៀ
CORENGTH �ឺ ជុំ ��មិ្ � ័ ន ្ ធ្ង មិិ ត ្ ត រើ�់ អ្ន ្ ន ក�ើ មិ ្ ើ � រ ក្ � �ល់ំ ន ឹ ង ឬអ្នភិ វ ឌ្ ឍ កមិ្ រ ិ ត ក�យ�មិ្ ើ ��រើ�់ អ្ន ្ ន ក។ក្ រ ុ មិ ក�រង�រ រើ�់ យ ើ ង ខូ្ ញ ុ ំ តណែងតណែខូិ ត ខូំ ធ្ង ្ វ ើ ក �ររចន�ើង្ ក ើ ត
ផល់ិ ត ផល់ល់្ អ្ន ើំ ផ ុ ត �ណែល់ល់ោកអ្ន្ ន កអ្ន�ចើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ើ �ន ។�ោះជុំ�យែ � ង��ក៏ � ោយ ើ្ រ �ិ ន ើើ អ្ន ្ ន កមិ�នមិតិ យ ោើល់់ ក�រផ្ � ល់់ យ ោើល់់ ឬ�ំ � ួ រ ��មិួ យ យើ ង នៅតណែ��ួ ល់ យក
ត�មិ�សៀ��ំ � ័ រ ជុំំ ន ួ យ រើ�់ យ ើ ង site.CORENGTH.com �ណែល់ជុំ�កន្ ល់ ណែង�ណែល់អ្ន្ ន កក៏ ន ឹ ង �្ វ ណែងរក�ំ ើ ូ ន ្ មិ �ន�មិ្ រ �ើ់ ក �រអ្ននុ វ ត្ ត និ ង ជុំំ ន ួ យ រើ�់ អ្ន ្ ន កើ្ រ �ិ ន ើើ ច �ំ ើ �ច់ ។
យើ ង ខូ្ ញ ុ ំ � ង្ ឃ ឹ មិ ថ� ល់ោកអ្ន្ ន កនឹ ង មិ�ន ក�រ�្ វ ឹ ក ��ត់ ល់ ្ អ្ន និ ង �ង្ ឃ ឹ មិ ថ� ផល់ិ ត ផល់ DECATHLON នសៀះ នឹ ង ើំ � សៀញើ�ន ត�មិក�ររំ � ឹ ង �ុ ក រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក ។
ើ�ើង្ � �ញ
Bench 900 �ឺ ជុំ �ឧើករ�៍ � �ត់ ើ ្ រ ���មិ្ ង ន់ � ណែល់អ្ននុ ញ ្ ញ �តឱ្យ្ យ �ង្ រ ឹ ង ��ច់ � ុ ំ � ោះ និ ង ក�រ��ត់ ើ ្ រ ���ោយើ្ រ ើ �ុ ំ ល់ ើ ក (dumbbell) ។
អ្ននុ � ��ន៍ � ូ � ៅ
�ូ មិ អ្ន�ន ឱ្យ្ យ ើ�នច្ ើ ��់ ល់ ��់ �ើ យ រក្ � ��ុ ក �មិ្ រ �ើ់ ជុំ �ឯក��រយោង ន��សៀល់ក្ រ ោយ�ៀត ។
មិុ ន �សៀល់��ត់ វ �្ � ល់ំ � �ត់ ើ ្ រ ����មិួ យ , �ូ មិ �ិ � ្ រ ោះយោើល់់ ជុំ�មិួ យ វសៀជុំ្ ជុំ ៈើ�្ ឌ ិ ត រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក ។ ចំ � ុ ច នសៀះ មិ�ន��រៈ�ំ ខូ �ន់ ជុំ��ិ � សៀ� �មិ្ រ �ើ់ អ្ន ្ ន ក មិ�នអ្ន�យុ
ល់ើ � �� 35 ឆ្ ន �ំ ឬអ្ន្ ន ក មិ�នើញ្ � ��ុ ខូ ភ�� ជុំ�មិុ ន រួ ច �ើ យ ។
វ�ក�រ��ួ ល់ ខូុ � ត្ រ ូ វ រើ�់ មិ ្ ច ��់ ក្ ន ុ ង ក�រធ្ង�ន�ថ� អ្ន្ ន កើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ផ ល់ិ ត ផល់��ំ ង អ្ន�់ �ឹ ង ើ�នច្ ើ ��់ ល់ ��់ អ្នំ � � � ្ រ ើ់ ច ំ � ុ ច ត្ រ ូ វ ើ្ រ ុ ង ើ្ រ យ័ ត ្ ន ក្ ន ុ ង ក�រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ។
CORENGTH ើ�ិ � សៀធ្ងក�រ��ួ ល់ ខូុ � ត្ រ ូ វ ��ំ ង អ្ន�់ អ្ន ំ � � ក �រត្ អ្ន ូ ញ ត្ អ្ន ណែរអ្នំ � � ក �ររងរើួ � ឬក�រខូូ ច ខូ�តល់ើ ើ ុ � ្ � ល់��មិួ យ ឬ�្ រ �្ យ �មិ្ ើ ត្ ត ិ ើន្ � �ើ់ � � ក �រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ឬើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់
ផល់ិ ត ផល់នសៀះខូុ � �ោយអ្ន្ ន ក�ិ ញ ឬអ្ន្ ន កផ្ � សៀង។
- ផល់ិ ត ផល់នសៀះ �មិ្ រ �ើ់ ត ណែើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ នៅត�មិផ្ � ះើែ ុ � ្ � ោះ ។
- �ូ មិ កុ ំ ើ ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ផល់ិ ត ផល់នសៀះ �មិ្ រ �ើ់ ធ្ង ្ វ ើ អ្ន �ជុំ� វ កមិ្ មិ ជុំួ ល់ ឬក្ ន ុ ង ើរិ ើ ��្ ថ �ើ័ ន
។.
- អ្ន្ ន ក ើ្ រ ើ ើ្ រ ��់ � �ួ ល់ ខូុ � ត្ រ ូ វ ក្ ន ុ ង ក�រ ធ្ង�ន� ឱ្យ្ យ ើ�ន នូ វ ក�រ ថណែ��ំ
ឧើករ�៍ ឱ្យ្ យ ើ�ន ត្ រ ឹ មិ ត្ រ ូ វ ើន្ � �ើ់ �� ក�រ �ំ ឡុ ើ ង ផល់ិ ត ផល់ និ ង មិុ ន �សៀល់ ើ្ រ ើ
ើ្ រ ��់ រ�ល់់ � សៀល់ន� មិ ួ យ ៗ។
- �មិ្ រ �ើ់ ក �រក�រ��រជុំើ ង រើ�់ អ្ន ្ ន កនៅ�សៀល់��ត់ ើ ្ រ �� �ូ មិ ��ក់ � ្ ើ ណែកជុំើ ង ក� ឡុ �។
- មិិ ន ត្ រ ូ វ �្ ល់ ៀក�មិ្ ល់ ៀកើំ � �ក់ រ ល់ុ ង ឬរយសៀងរយោង�ណែល់អ្ន�ច��ញអ្ន្ ន កចូ ល់ ក្ ន ុ ង
មិែ � �៊ � ន ើ�ន។
- �ូ មិ �ោះ�្ រ ឿងអ្នល់័ ង ្ � ក�រចសៀញ។
�ើ មិ ្ ើ � � ុ វ ត្ ថ ិ ភ ��រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក �ូ មិ �ិ ន ិ ត ្ យ មិើ ល់ មិែ � �៊ � ន ល់ោកអ្ន្ ន ក ឱ្យ្ យ ើ�ន�ៀត��ត់ ។
ើ្ រ �ិ ន ើើ អ្ន ្ ន កជុំ�អ្ន្ ន កច�ើ់ ផ ្ ត ើ មិ �ំ ើ ូ ង �ូ មិ ច�ើ់ ផ ្ ត ើ មិ �្ វ ឹ ក �្ វ ឺ ន ជុំ�ច្ រ ើ ន �ើ្ ត ��៍ ជុំ �មិួ យ នឹ ង ជុំមិ្ រ ើ � ផ្ � សៀងៗ�ើ មិ ្ ើ � ធ្ង ្ វ ើ ឱ្យ ្ យ រ�ងក�យរើ�់ អ្ន ្ ន ក�ុ ំ � នឹ ង ក�រ��ត់ ើ ្ រ ����ច់ � ុ ំ ធ្ង ្ វ ើ
ឱ្យ្ យ ក្ ត ៅឡុើ ង មិុ ន �សៀល់ធ្ង្ វ ើ ល់ ំ � �ត់ ើ ្ រ ��ជុំ�មិួ យ នឹ ង ក�រធ្ង្ វ ើ ល់ ំ � �ត់ ើ ្ រ ���រ�ដៃឈ�មិ ក�រ�មិ្ រ ក�មិ្ ង ន់ ឬ ក�រឡុើ ង កមិ្ ត ៅនិ ង ក�រ��ត់ ើ ្ រ ��។�ូ មិ ើង្ ក ើ ន ល់ំ � �ត់ ច្ រ ើ ន ល់ើ ក
ច្ រ ើ ន ��រ និ ង ជុំ��៊ សៀ រ� ើន្ ត ើន្ � �ើ់ � ្ ន � ។អ្ននុ វ ត្ ត រ�ល់់ ច ល់ន���ំ ង អ្ន�់ ជុំ �ើ្ រ ច�ំ � ោយរល់ូ ន ។រក្ � �ខូ្ ន ងរើ�់ អ្ន ្ ន កឱ្យ្ យ រ�ើ�្ មិ ើ និ ង ជុំៀ�វ�ងធ្ង្ វ ើ ឱ្យ ្ យ ខូ្ ន ងរើ�់ អ្ន ្ ន កើ្ រ �ោង ឬ
កោងនៅ�សៀល់ផ្ ល់ ��់ � � ។
នៅ�សៀល់អ្ន្ ន កកំ � ុ ង ធ្ង្ វ ើ ក �រ�ង្ ក តល់ើ ក ៅអ្ន� វ ណែង ភ្ ន ណែករើ�់ អ្ន ្ ន ក�ួ រ តណែកំ � ុ ង មិើ ល់ ក្ រ ោមិរើ�រ។អ្ន្ ន កច�ើ់ ផ ្ ត ើ មិ �ំ ើ ូ ង �ួ រ តណែធ្ង្ វ ើ ច ល់��ជុំ��� 10 �ៅ 15 ��ក្ យ ��ណែល់ៗ ជុំ�ធ្ងមិ្ មិ ត�
នៅក្ ន ុ ង 4 �៊ សៀ រ� ក ្ ន ុ ង មិួ យ ល់ំ � �ត់ ជុំ�មិួ យ នឹ ង ក�រ�ក�ង្ � ើ មិ អ្នើ្ ើ ើរមិ�រវ�ង�៊ សៀ រ� ន � មិ ួ យ ៗ។ រយៈ�សៀល់នដៃក�រ�មិ្ រ �ករើ�់ អ្ន ្ ន កអ្ន�ចត្ រ ូ វ ើ�ន�ណែន�ំ � ោយវសៀជុំ្ ជុំ ើ�្ ឌ ិ ត រើ�់
អ្ន្ ន កអ្នំ ឡុ ុ ង �សៀល់�ិ ន ិ ត ្ យ �ុ ខូ ភ��។ក្ រ ុ មិ ��ច់ � ុ ំ ជុំ�ជុំមិ្ រ ើ � ។
�ូ មិ កុ ំ � ្ វ ឹ ក ��ត់ � �ច់ � ុ ំ � ្ រ ើ់ ក ន្ ល់ ណែង��ំ ង អ្ន�់ រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក ជុំ�រៀងរ�ល់់ ថ ្ ង ដៃ តណែត្ រ ូ វ �ង្ រ �យកន្ ល់ ណែង��ច់ � ុ ំ ត ្ រ ូ វ �្ វ ឹ ក ��ត់ ក្ ន ុ ង រយៈ�សៀល់ើ� ើ ួ ន ថ្ ង ដៃ ។
កិ ច ្ ច ធ្ង�ន� ល់ក្ ខូ �ៈ���ិ ជុំ ្ ជុំ កមិ្ មិ
CORENGTH ធ្ង�ន�ផល់ិ ត ផល់នសៀះក្ រ ោមិល់ក្ ខូ ខូ�្ ឌ ើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ធ្ង មិ្ មិ ត�រយៈ�សៀល់ 5 ឆ្ ន �ំ � មិ្ រ �ើ់ រ ចន��មិ្ � ័ ន ្ ធ្ង រើ�់ ឧ ើករ�៍ និ ង រយៈ�សៀល់ 2 ឆ្ ន �ំ � មិ្ រ �ើ់ ផ ្ ន ណែក
ផ្ � សៀង�ៀត និ ង កមិ្ ល់ �ំ ង �ល់កមិ្ មិ ច�ើ់ � � ថ ្ ង ដៃ�ិ ញ ក�ល់ើរិ ច ្ ឆ សៀ�នៅល់ើ ើ ង្ ក �ន់ � ដៃ�ណែល់មិ�ន�ុ � ល់ភ��។
ក�ត�្ វ កិ ច ្ ច រើ�់ CORENGTH ក្ រ ោមិក�រធ្ង�ន�នសៀះត្ រ ូ វ ើ�នកំ � ត់ ច ំ � ោះក�រផ្ ល់ ��់ ើ ្ ត ូ រ ឬជុំួ � ជុំុ ល់ ផល់ិ ត ផល់ ត�មិក�រ�ំ រ សៀចចិ ត ្ ត រើ�់ CORENGTH ។
ក�រធ្ង�ន�នសៀះមិិ ន អ្ននុ វ ត្ ត ើ�ននៅក្ ន ុ ង ករ�� ៖
- ក�រខូូ ច ខូ�តនៅ�សៀល់�ឹ ក ជុំញ្ ជុំ ូ ន
- ក�រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ន ៅខូ�ងក្ រ ៅ និ ង /ឬកន្ ល់ ណែងផ្ � ុ ក ឬក្ ន ុ ង ើរិ យ �ក���ើ មិ (ល់ើ ក ល់ណែងតណែ ឧើករ�៍ ល់ ោតល់សៀងកំ � �ន្ ថ (trampoline))
- ក�រ�ំ ឡុ ើ ង មិិ ន ត្ រ ឹ មិ ត្ រ ូ វ
- ក�រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ មិ ិ ន ត្ រ ឹ មិ ត្ រ ូ វ ឬខូុ � ើ្ រ ក្ រ ត�
- ក�រថណែ��ំ មិ ិ ន ល់្ អ្ន
- ក�រជុំួ � ជុំុ ល់ ធ្ង្ វ ើ ឡុ ើ ង �ោយអ្ន្ ន កើច្ ច សៀក�សៀ�មិិ ន មិ�ន�ុ � ភ���ោយ CORENGTH
- ក�រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ ច សៀញ�� ក �រកំ � ត់ ឯ កជុំន
កិ ច ្ ច ធ្ង�ន� ល់ក្ ខូ �ៈ���ិ ជុំ ្ ជុំ កមិ្ មិ នសៀះ មិិ ន រ�ើ់ ើ ញ្ ច ូ ល់ កិ ច ្ ច ធ្ង�ន� ផ្ ល់ ូ វ ច្ ើ �ើ់ �ណែល់មិ�នអ្ននុ វ ត្ ត នៅក្ ន ុ ង ើ្ រ �សៀ� �ណែល់ធ្ង្ វ ើ ក �រ�ិ ញ នោះ�សៀ ។
�ើ មិ ្ ើ � � �ួ ល់ ើ�ន កិ ច ្ ច ធ្ង�ន� ល់ើ ផ ល់ិ ត ផល់ រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក �ូ មិ អ្ន�នត�រ�ង នៅ�ំ � ័ រ ចុ ង ក្ រ ោយ�សៀ នដៃ �ៀវភៅ�ណែន�ំ អ្ន ្ ន កើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ រើ�់ ល់ ោកអ្ន្ ន ក ។
- �ូ មិ ចង�ក់ រ ើ�់ អ្ន ្ ន ក�ើ មិ ្ ើ � ក ុ ំ ឱ្យ ្ យ រំ ខូ �នអ្ន្ ន កនៅ�សៀល់��ត់ ើ ្ រ ��។
- ឧើករ�៍ ៍ ន សៀះ ះត្ រ ូ ូ វ តណែ ត្ រ ូ ូ វ ើ�ន��ក់ ់ ន ៅ ល់ើ ើ ផ ្ � ដៃ ដៃ�ំ ំ ើ ែ ណែ ណែត និ ិ ងមិ�ន
�្ ថ សៀ សៀរភ��។
- ើ្ រ �ិ ន ើើ អ្ន ្ ន កធ្ង្ ល់ �ើ់ វ ិ ល់ មិុ ខូ ក្ អ្ន ួ ត ចង្ អ្ន ោរ ឈឺ � ្ រ ូ ង ឬមិ�នរោ��ញ្ ញ �មិិ ន ើ្ រ ក្ រ ត�
ផ្ � សៀង�ៀត ើញ្ ឈ ើ់ វ �្ � �្ វ ឹ ក ��ត់ រ ើ�់ អ្ន ្ ន ក និ ង �ិ � ្ រ ោះជុំ�មិួ យ �្ រ ូ � សៀ�្ យ រើ�់
អ្ន្ ន ក។
- ត្ រ ូ វ មិ�ន�� វ �ល់�ំ ន សៀរ នៅជុំុ ំ វ ិ ញ មិែ � �៊ � ន �ើ មិ ្ ើ � ធ្ង ្ វ ើ ឱ្យ ្ យ ក�រើ្ រ ើ ើ ្ រ ��់ មិ�ន�ុ វ ត្ ថ ិ ភ �� ។
- មិុ ន �សៀល់ើ្ រ ើ ន � មិ ួ យ ៗ �ិ ន ិ ត ្ យ មិើ ល់ ថ�ផល់ិ ត ផល់រើ�់ អ្ន ្ ន កត្ រ ូ វ ើ�នច�ក់ � ោ (ជុំ�ើ់
�ោ) ។
46

Publicité

loading

Ce manuel est également adapté pour:

8766093