Avant Le Test; Pendant Le Test; Après Le Test - Dyaco 7.0 U Mode D'emploi

Avant le test

Vous devez être en bonne santé. Consultez votre médecin avant
tout exercice si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez des
problèmes de santé préexistants.
Ajustez le siège à la bonne position de sorte que lorsque votre
jambe est tendue lorsque vous pédalez, il y ait une légère flexion au
genou d'environ 5 degrés.
Veillez à vous échauffer préalablement et étirez-vous avant de faire
le test.
Ne consommez pas de caféine avant le test.

Pendant le test

La console doit recevoir une fréquence cardiaque constante pour
que le test commence. Vous pouvez utiliser les capteurs de pouls
manuels ou porter un émetteur de fréquence cardiaque, bien qu'il
soit recommandé d'utiliser une ceinture pectorale.
L'utilisateur doit maintenir une vitesse de pédale constante de 50
tr/min. Si la vitesse de pédale descend en dessous de 48 tr/min. ou
dépasse 52 tr/min. la console émet un bip sonore continu et le
nombre tr/min. clignote jusqu'à ce que la vitesse soit dans cette
plage.
Vous pouvez faire défiler la lecture des différentes données dans la
fenêtre de Message en appuyant sur la touche Affichage, en bas de
la fenêtre.
La fenêtre de message affichera toujours la vitesse sur le côté droit
pour vous aider à maintenir 50 tr/min.
Les données affichées pendant le test sont les suivantes
Le travail en KGM est en fait une forme abrégée de kg-m/min. qui
correspond à une mesure de la force de travail en kilogramme
mètre/minute.
Travail en Watts (1 Watt équivaut à 6,11829727787 kg-m/min.)
FC correspond à votre fréquence cardiaque effective ; TGT est la
fréquence cardiaque cible à atteindre pour terminer le test.
La durée est le temps total écoulé du test.
Après le test
Récupérez pendant une à trois minutes.
Prendre note de votre score car la console reviendra
automatiquement au mode de démarrage après quelques
minutes.
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