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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
On/Reset (marche/initialisation) ou commencez à
pédaler ou à ramer. Tous les affichages de l'écran
s'allument pendant un instant, puis la console est
prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous
allumez la console,
le mode manuel
est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
sélectionnez de nouveau le mode manuel en
appuyant sur l'une des touches Smart Workouts
Apps (applis des entraînements intelligents)
jusqu'à ce que des zéros apparaissent sur l'écran.
Alors que vous
pédalez ou ramez,
un indicateur
apparaît sous le
symbole du vélo
ou du rameur pour
vous indiquer quel
mode du double
entraîneur est utilisé.
Remarque : quand vous allumez la console, un
indicateur apparaît sous le symbole du vélo,
par défaut. Si vous utilisez le double entraîneur
en mode rameur, un indicateur apparaît sous le
symbole du rameur dès que la console détecte le
mouvement de la barre du rameur.
3. Changez la résistance des pédales ou du
rameur comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez ou ramez, changez la
résistance des pédales ou du rameur en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution de
la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettent quelques instants à atteindre la
résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
La console est équipée de plusieurs affichages qui
fournissent des informations sur votre entraîne-
ment :
Vélo
Rameur
Indicateur
Washo
ERWPF5913
PFRW5913
Time (le temps)—Cet affichage indique le temps
écoulé. Remarque : lorsqu'un entrainement est
sélectionné, l'écran affiche le temps restant avant
la fin de l'entrainement plutôt que le temps écoulé.
Dist. (la distance)—Cet affichage indique la
distance pédalée, en miles ou en kilomètres, ou
la distance parcourue en ramant, en miles ou en
kilomètres.
Calories (les calories)—Cet affichage indique la
quantité approximative de calories brûlées.
Watts (les watts)—Ce mode affiche l'énergie que
vous générez en watts.
Speed (la vitesse)—Cet affichage indique la
vitesse des pédales, en miles par heure (mph) ou
en kilomètres par heure (km/h), ou la vitesse du
rameur, en cycles par minute (rpm).
Scan (le mode balayage)—Quand cette option
d'affichage est sélectionnée, la section supérieure
de l'écran affiche en alternance le temps et la
distance ; la section inférieure gauche de l'écran
affiche en alternance les calories et les watts ;
la section inférieure droite de l'écran affiche la
vitesse.
Resistance (la
résistance)—Cet
affichage indique le
niveau de résis-
tance sélectionné,
dans la section
supérieure droite de l'écran, pendant quelques
secondes chaque fois que vous changez le niveau
de résistance.
Remarque : la console peut afficher la vitesse des
pédales ou du rameur en miles ou en kilomètres.
Pour changer l'unité de mesure, référez-vous à la
section LE MODE UTILISATEUR à la page 20.
Lorsque vous
allumez la console,
l'option d'affichage
en balayage est
automatiquement
sélectionnée.
Le mot SCAN (balayage) apparait sur l'écran
pour vous indiquer que l'option de balayage est
sélectionnée.
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