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Mesurez votre tension artérielle à la même période chaque jour. Les résultats de mesure
•
peuvent varier en fonction de l'heure de la journée.
Attendez au moins 30 minutes après avoir fumé, bu de l'alcool, du café ou du thé noir,
•
pris un bain ou réalisé une activité physique avant de mesurer.
Attendez 10 minutes après vous être rendu aux toilettes avant de mesurer.
•
N'effectuez pas de mesure dans l'heure qui suit un repas.
•
N'effectuez pas de mesure dans un endroit où la température est trop basse ou trop
•
élevée ou dans un environnement trop changeant.
N'effectuez pas de mesure lorsque vous êtes debout ou allongé.
•
N'effectuez pas de mesure lorsque votre corps est sous pression.
•
N'effectuez pas de mesure dans un véhicule en mouvement.
•
Ne faites pas usage de la force afin d'étirer ou de plier la sangle ou la poche à air.
•
Reposez-vous pendant 5 minutes avant une mesure et gardez votre corps naturellement
•
détendu jusqu'à ce que la mesure soit terminée. N'effectuez pas la mesure lorsque vous
vous sentez émotif ou stressé.
Effectuez une mesure dans un environnement calme. Ne parlez pas, ne pliez pas les
•
doigts et ne bougez pas votre corps ou vos bras pendant la mesure.
Reposez votre poignet pendant 1 à 2 minutes ou plus avant d'effectuer la mesure
•
suivante. Pendant cette période, vos artères reviendront à leur état d'avant la mesure de
la tension artérielle.
Mesure de la tension artérielle
1
Assurez-vous de porter votre dispositif correctement (vous pouvez scanner le QR code sur
l'appareil avant la première mesure pour afficher le guide).
2
Appuyez sur le bouton Haut et sélectionnez Tension artérielle dans la liste des
applications. Si vous mesurez pour la première fois, touchez Suivant.
Par défaut, vous pouvez choisir d'appuyer sur le bouton Bas pour accéder à l'écran de
mesure de la tension artérielle.
3
Sur l'écran des paramètres de circonférence du poignet, sélectionnez une plage, puis
touchez Suivant > Suivant.
4
Assurez-vous que votre bras mesuré est stable (votre bras est plié et votre paume face à
votre poitrine). Votre paume doit être naturellement détendue et non serrée. Tenez le
coude de votre bras portant l'appareil avec votre autre main et maintenez l'appareil à la
hauteur de votre cœur.
Gestion de la tension artérielle
13
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