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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Pour lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
Quelques secondes après avoir allumé la con-
sole, l'écran s'allume à son tour.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatique-
ment chaque fois que vous allumez la console. Si
vous avez sélectionné un programme, sélection-
nez à nouveau le mode manuel en appuyant
plusieurs fois sur la touche Programmes [PRO-
GRAMS] jusqu'à ce que les mots Manual Mode
apparaissent à l'écran.
3
Commencez à pédaler et changez la résis-
tance des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résis-
tance des pédales en appuyant plusieurs fois sur
les touches d'augmentation et de diminution de
Résistance [RESISTANCE]. Il y a dix niveaux de
résistance. Remarque : l'appareil elliptique pren-
dra quelques secondes avant d'atteindre le
niveau de résistance choisi après que les touch-
es ont été pressées.
4
Suivez votre progression sur l'écran.
Le coin gauche de
l'écran—Le coin
gauche de l'écran
indiquera le temps
[TIME] écoulé.
Remarque : lorsqu'un
programme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant du programme au lieu du temps
écoulé. A l'exception du programme avec con-
trôle du rythme cardiaque qui affiche le temps
écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de l'écran indique égale-
ment votre fréquence cardiaque [PULSE] (voir
étape 5 à la page 15).
Lorsqu'un programme est sélectionné, le côté
gauche de l'écran indique également la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Le centre de
l'écran—Lorsque
vous sélectionnez le
mode manuel, le cen-
tre de l'écran affiche
une piste représen-
tant 640 tours. Alors que vous vous entraînez, les
indicateurs apparaissent successivement autour
de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit
allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs
recommencent à s'afficher un à un.
Le centre de l'écran
affichera également le
réglage de la résis-
tance [RESIST.] des
pédales pendant
quelques secondes à
chaque changement de celui-ci.
Le côté droit de
l'écran—Le côté droit
de l'écran indique la
distance [DIST.] (nom-
bre total de tours)
parcourue en
pédalant ainsi que votre régime de pédalage
tours par minute [RPM].
Le haut de l'écran—Lorsque vous sélectionnez
le mode manuel, le haut de l'écran indique égale-
mentl a quantité approximative de calories [CALS]
brûlées ainsi que le nombre approximatif de
grammes de glucides [CARBS] brûlés.
14
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