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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'une cein-
ture cardiaque compatible. Pour savoir comment
acheter un détecteur cardiaque du torse en op-
tion, référez-vous à la page 24.
La console est compatible avec toutes les détec-
teurs cardiaques Bluetooth
ter votre détecteur cardiaque à la console, réfé-
rez-vous à la page 22.
Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs
cardiaques en même temps, le détecteur car-
diaque Bluetooth Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque
intégré, retirez
les feuilles en
plastique qui
recouvrent
les capteurs
métalliques (G)
sur la barre du
détecteur. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur la
barre du détecteur, les paumes contre les capteurs
métalliques ; évitez de bouger les mains. Dès
que votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les capteurs métal-
liques pendant environ 15 secondes.
Smart. Pour connec-
®
G
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, montez sur les repose-pieds,
appuyez sur la touche Stop (arrêt) et réglez l'incli-
naison du tapis de course sur le niveau zéro. Si
l'inclinaison n'est pas réglée sur le niveau zéro,
vous risquez d'endommager le tapis de course
quand vous le pliez en position de rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Enfin, placez l'interrupteur d'alimentation sur
la position Off (éteint) et débranchez le cordon
d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne prenez
pas cette précaution, les composants élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 18.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez sur la touche Calorie, Intensity (intensité),
Incline (inclinaison) ou Speed (vitesse), jusqu'à
ce que l'entraînement de votre choix s'affiche sur
l'écran.
Quand vous sélectionnez un entraînement intégré,
l'écran affiche la durée ainsi que le nom de l'en-
traînement. De plus, un graphique des niveaux de
vitesse de l'entraînement apparaît sur la matrice.
Si vous sélectionnez un entraînement de calorie, la
quantité approximative de calories que vous brûle-
rez s'affiche dans la fenêtre des calories.
3. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) ou sur
la touche d'augmentation Speed (vitesse) pour
commencer l'entraînement. Peu de temps après
avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se
règle automatiquement sur la première vitesse et la
première inclinaison programmées pour l'entraîne-
ment. Tenez les rampes et commencez à marcher.
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