AFG 3.1AT Manuel Du Propriétaire page 67

10) HR INTERVAlS (INTERVAllES dE TRAVAIl ET dE REPOS) (5.1AT UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux d'inclinaison
maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un
exercice intensif entrecoupé d'intervalles de repos. Objectif de durée.
1) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL à l'aide des touches
appuyer sur la touche ENTER.
2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l'aide des touches
touche ENTER.
3) Régler la durée des intervalles de REPOS l'aide des touches
4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l'aide des touches
touche ENTER.
5) Régler la DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D'EXERCICE à l'aide des touches
pour lancer le programme.
ÉCHAUFFEMENT
DURÉE 4:00
%
0 % ou au choix
de l'utilisateur
D'INCLINAISON
CUSTOM (PROGRAMMES PERSONNAlISéS) : Permettent de créer et de réutiliser une séance d'entraînement parfaite pour
répondre à une combinaison d'impératifs spécifiques de vitesse, d'inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation
personnalisée. Objectif de durée.
1) Choisir CUSTOM 1 ou 2 à l'aide des touches
2) Choisir le poids (WEIgHT) à l'aide des touches
3) Choisir la durée (TIME) à l'aide des touches
4) Choisir la vitesse (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l'aide des touches
chaque segment.
5) Pour les segments 1 à 15, choisir l'inclinaison ( INCLINE) à l'aide des touches
chaque segment.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s'exercer. À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en mémoire et
peut être utilisé pour de futurs entraînements.
REMARQUES :
• Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE PROgRAMMATION, on revient au segment précédent.
• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou l'inclinaison, mais aucune modification n'est mise en
mémoire.
• Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.
All manuals and user guides at all-guides.com
INTERVALLE DE TRAVAIL
La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l'utilisateur.
.
min
Ces périodes se répètent jusqu'à la récupération.
La FCC est réglée par l'utilisateur pour les périodes de travail et de repos.
L'inclinaison change selon la définition.
et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROgRAMMATION.
et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROgRAMMATION.
de la TOUCHE DE PROgRAMMATION ou du CLAVIER, et
ou du CLAVIER, et appuyer sur la
ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.
ou du CLAVIER, et appuyer sur la
ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche START
INTERVALLE DE REPOS
et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROgRAMMATION.
et appuyer sur la touche ENTER pour régler
et appuyer sur la touche ENTER pour régler
RÉCUPÉRATION
2:00 . 2:00 .
min min
50 % de
0 %
l'inclinaison actuelle
67