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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
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Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
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Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera
sélectionnée. Quand la clé est insérée dans la
console, le mode manuel est sélectionné automa-
tiquement. Si un programme a été sélectionné,
appuyez plusieurs fois sur la touche Sélectioner
But [SELECT GOAL] jusqu'à ce que les mots
MANUAL MODE (Mode Manuel) apparaissent sur
l'affichage principal.
Appuyez la touche Marche [START] et la touche
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Vitesse + pour faire marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, la
courroie commencera à se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher. Alors que vous vous exercez,
changez la vitesse de la courroie désirée en ap-
puyant les touches
Vitesse + et –. Chaque
fois que l'une des touches
est pressé, la programma-
tion de vitesse changera
de 0,1 mph ; si une
touche est pressée pen-
dant un certain temps, la programmation de la vi-
tesse augmentera de 0,5mph. Pour changer la
programmation de la vitesse rapidement, appuyez
les touches [1 STEP SPEED]. La vitesse va de
0,5mph à 12mph. Remarque : Une fois les touches
appuyées, le tapis roulant peut prendre quelques
secondes pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche [STOP].
Le temps commencera à clignoter sur l'affichage
principal. Pour recommencer la courroie appuyez la
touche [START] ou la touche Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez
l'alignement de la courroie de marche, et alignez-
la si nécessaire (voir page 29).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
4
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez les touches Inclinaison
que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison
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M M
L L
et
. Chaque fois
12
changera de 0,5%. Pour
changer rapidement l'ar-
rangement de l'inclinai-
son, appuyez les
touches Inclinaison 1-
étape [1 STEP IN-
CLINE]. L'inclinaison va de 0% à 12%. Remarque :
une fois les touches appuyées, le tapis roulant
peut prendre quelques secondes pour atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès grâce à la piste virtuelle, l'af-
5
fichage Training Zone et l'affichage principal.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
l'affichage du programme
montrera la piste électro-
nique représentant une distance de 400 m. Alors
que vous vous exercez, les indicateurs autour de
la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce
que vous ayez effectuez 400 m. Alors, un nou-
veau tour de piste commencera.
L'affichage de la Zone d'Entraînement [TRAI-
NING ZONE]—Alors que vous vous exercez, l'affi-
chage de la Zone d'Entraînement indiquera le ni-
veau approximatif d'intensité de votre exercice.
Quand vous augmentez l'intensité, des indica-
teurs supplémentaires s'allumeront.
L'affichage principal—L'affichage principal vous
fournira les informations suivantes :
Inclinaison [INCLINE]—
La partie gauche de l'affi-
chage principal indique le
niveau d'inclinaison du
tapis roulant.
Affichage Temps/
Allure—Lorsque le mode
manuel ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps [TIME] écoulé et et
votre allure actuelle (l'allure est mesurée en mi-
nutes par mile ). L'affichage changera d'un chiffre
au suivant toutes les quelques secondes ; l'indica-
teur de cadence [PACE] s'allumera quand votre ca-
dence est affichée. Quand un programme est sé-
lectionné, l'affichage indiquera le temps restant.
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