ICON Health & Fitness PRO-FORM XP 590S Manuel De L'utilisateur page 12

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ-
ENREGISTRÉ
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 10.
Sélectionnez une des programmes préenregis-
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tré.
Pour sélec-
tionner un
des six pro-
grammes
pré-enreg-
istrés, ap-
puyez sur la
touche
Progra-
mmes plusieurs fois. Alors que chaque pro-
gramme est sélectionné, la vitesse et l'inclinaison
maximales pour le programme clignoteront sur
l'écran pendant quelques secondes. L'écran af-
fichera aussi la durée du programme. La matrice
sur la partie inférieure de l'écran affichera les sept
premières vitesses du programme.
Appuyez la touche Marche [START] ou la
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touche Vitesse + pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en 20 ou 30 seg-
ments d'une minute chacun. Une vitesse et une
inclinaison sont programmées pour chaque seg-
ment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinai-
son peut être réglée pour des segments consécu-
tifs du programme.
La program-
mation de la
vitesse pour
le premier
segment
sera in-
diquée dans
la colonne qui clignote du Segment en Cours col-
umn sur la matrice sur la partie inférieure de l'écran.
(Les inclinaisons programmées ne sont pas af-
fichées sur la matrice.) Les vitesses des quatre
Segment en Cours
segments suivants seront affichées dans les qua-
tre colonnes de droite.
Quand il ne reste que trois secondes avant la fin
du premier segment du programme, le Segment
en Cours et la colonne de droite clignoteront en
même temps et une série de tonalités se feront
entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis
roulant est sur le point de changer, la vitesse
et/ou l'inclinaison programmées clignoteront sur
l'écran pour vous prévenir.
Quand le premier segment est terminé, toutes les
vitesses programmées se déplaceront d'une
colonne vers la gauche. La vitesse pour le deux-
ième segment sera alors indiquée dans la colonne
qui clignote du Segment en Cours et le tapis
roulant s'ajustera automatiquement à la vitesse et
l'inclinaison programmées pour le deuxième seg-
ment. Remarque : si tous cinq de les indicateurs
dans la colonne du Segment en Cours sont al-
lumés, les vitesses programmées se déplaceront
vers le bas de manière à ce que seuls les indica-
teurs les plus haut apparaissent sur la matrice.
Le programme continuera jusqu'à ce que la vitesse
programmée pour le dernier segment soit affichée
dans la colonne Segment en Cours et que le
temps se sera écoulé. La courroie ralentira alors
jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À
chaque fois que l'une des touches de vitesse est
appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira
dans la colonne du Segment en Cours ; si l'une
des colonnes à droite de la colonne du Segment n
Cours a le même numéro que ceux dans la
colonne du Segment en cours, un autre indicateur
s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes
aussi. Important : quand le segment en cours
se termine, le tapis roulant se réglera automa-
tiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur le bouton Arrêt. Le temps commencera
à clignoter sur l'écran. Pour remettre le pro-
gramme en route, appuyez sur la touche Marche
ou la touche de Vitesse +. Quand le segment
suivant commence, le tapis roulant s'ajustera au-
tomatiquement à la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour le segment en question.
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