Table des Matières
Publicité
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel
intervalle débute après une phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du
bras sur lequel vous portez l'appareil.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre
de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur.
Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent
à un score Swolf de 45. Le score Swolf permet de mesurer
l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est
faible, plus vous êtes performant.
Activités en extérieur
Des applications pour les activités d'extérieur, comme la course
à pied et le vélo, sont déjà préchargées sur l'appareil Approach.
Le GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez
ajouter des applications à l'aide des activités par défaut, comme
le cardio ou l'aviron.
Affichage des données de vos activités à ski
Votre appareil enregistre le détail de chaque descente à ski ou
en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique.
Cette fonction est activée par défaut pour les activités de
snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les
nouvelles descentes à ski en fonction de vos mouvements. Le
chrono se met en pause lorsque vous arrêtez la descente et
lorsque vous êtes dans le télésiège. Le chrono reste en pause
pendant toute la durée de la montée. Commencez à descendre
la piste pour redémarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces
données depuis l'écran mis en pause ou lorsque le chrono est
en marche.
1
Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard.
2
Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher
le détail de votre dernière activité, de votre activité actuelle et
de toutes vos activités.
Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la
vitesse maximale et moyenne et la descente totale.
Applications de la montre
Utilisation du chronomètre
1
Appuyez sur le bouton action.
2
Sélectionnez
> Chronomètre.
3
Appuyez sur le bouton action pour lancer le compte à
rebours.
4
Sélectionnez Circuit pour redémarrer le compteur de circuit.
Le temps total du chronomètre continue de s'écouler.
5
Appuyez sur le bouton action pour arrêter les deux comptes
à rebours.
6
Sélectionnez Réinitialiser pour réinitialiser les deux
chronomètres.
Utilisation du Compte à rebours
1
Appuyez sur le bouton action.
2
Sélectionnez
> Cpte. à Reb. > Modifier.
3
Sélectionnez
et
pour régler le compte à rebours.
4
Sélectionnez
.
5
Sélectionnez
pour relancer automatiquement le compte à
rebours après expiration (facultatif).
6
Appuyez sur le bouton action pour lancer le compte à
rebours.
7
Appuyez sur le bouton action pour arrêter le compte à
rebours.
8
Sélectionnez Réinitialiser pour réinitialiser le chronomètre.
Personnalisation de l'appareil
Définition d'une alarme
Vous pouvez définir plusieurs alarmes. Pour chaque alarme,
vous pouvez décider si elle doit se déclencher une fois ou
plusieurs fois régulièrement.
1
Appuyez sur le bouton action.
2
Sélectionnez
> Réveil > Ajouter nouveau > Heure.
3
Sélectionnez
et
pour régler l'heure.
4
Sélectionnez
.
5
Sélectionnez Répéter et choisissez quand l'alarme doit se
répéter (facultatif).
6
Sélectionnez Etiquette, puis sélectionnez un nom pour
l'alarme (facultatif).
Suivi des activités
Objectif automatique
Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, l'appareil enregistre
automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles.
Vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les
paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Les
statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de
sommeil, les niveaux de sommeil et les mouvements en
sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil
sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : les siestes ne sont pas intégrées à vos
statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne pas
déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes, sauf
les alarmes
(Utilisation du mode Ne pas déranger, page
Utilisation du suivi du sommeil automatique
1
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez.
2
Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin
Connect
(Utilisation des applications pour smartphone,
page
7).
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre
compte Garmin Connect.
Personnalisation de l'appareil
Modification du cadran de montre
Plusieurs cadrans de montre sont préchargés sur votre appareil.
Vous pouvez aussi installer et activer un cadran Connect IQ à
partir de la boutique Connect IQ
1
Appuyez sur Menu.
2
Sélectionnez Paramètres > Cadran de montre.
3
Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour
afficher les cadrans de montre.
4
Touchez l'écran pour sélectionner un cadran.
Paramètres de golf
Appuyez sur Menu, puis sélectionnez Paramètres >
Paramètres de golf pour personnaliser les paramètres et
fonctions de golf.
Attribution d'un score : active le suivi du score.
6).
(Connect IQObjets, page
7).
13
Publicité
Table des Matières
