Table des Matières
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• Pour obtenir des résultats plus précis, portez l'appareil
pendant vos heures de sommeil.
• Du repos et une bonne nuit de sommeil rechargent votre
Body Battery.
• Une activité intense, un effort élevé et le manque de sommeil
peuvent causer l'épuisement de votre Body Battery.
• Ni la nourriture, ni les stimulants comme la caféine n'ont
d'impact sur votre Body Battery.
Fonctions de fréquence cardiaque
L'appareil Approach S62 dispose d'un moniteur de fréquence
cardiaque au poignet et est aussi compatible avec les ceintures
cardio-fréquencemètres textiles (vendues séparément). Vous
pouvez voir les données sur la fréquence cardiaque sur le
widget de fréquence cardiaque. Si des données de fréquence
cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque
de la ceinture sont disponibles lorsque vous démarrez une
activité, votre appareil utilise les données de fréquence
cardiaque de la ceinture.
Fréquence cardiaque au poignet
Port de l'appareil
• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
REMARQUE : l'appareil doit être suffisamment serré, mais
rester confortable. Pour optimiser les relevés de fréquence
cardiaque, l'appareil ne doit pas bouger pendant que vous
courez ni pendant vos entraînements. Pour effectuer un
relevé avec l'oxymètre de pouls, vous devez rester immobile.
REMARQUE : le capteur optique est situé à l'arrière de
l'appareil.
• Voir
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes, page 10
pour plus d'informations au sujet de la
fréquence cardiaque au poignet.
• Voir
Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données
de l'oxymètre de pouls, page 12
sujet du capteur de l'oxymètre de pouls.
• Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur
garmin.com/ataccuracy.
• Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de
l'appareil, rendez-vous sur le site garmin.com/fitandcare.
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes
Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer l'appareil.
• Evitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des
répulsifs pour insectes sous l'appareil.
• Veillez à ne pas griffer le capteur de fréquence cardiaque
situé à l'arrière de l'appareil.
• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
L'appareil doit être suffisamment serré, mais rester
confortable.
• Attendez que l'icône
activité.
• Echauffez-vous 5 à 10 minutes et attendez que la fréquence
cardiaque soit détectée avant de commencer votre activité.
10
pour plus d'informations au
soit pleine avant de débuter votre
REMARQUE : dans les environnements froids, échauffez-
vous à l'intérieur.
• Rincez l'appareil à l'eau claire après chaque entraînement.
Affichage du widget Fréquence cardiaque
1
Sur le cadran de montre, faites glisser votre doigt pour
afficher le widget de la fréquence cardiaque. Le widget
Fréquence cardiaque affiche votre fréquence cardiaque
actuelle en battements par minute (bpm).
2
Touchez l'écran tactile pour afficher un graphique de votre
fréquence cardiaque au cours des 4 dernières heures.
Le graphique affiche votre fréquence cardiaque récente, la
fréquence cardiaque haute et basse, et des barres de
couleur pour indiquer le temps passé dans chaque zone de
fréquence cardiaque
(Définition de zones de fréquence
cardiaque, page
11).
3
Faites glisser l'écran vers le haut pour afficher votre
fréquence cardiaque moyenne au repos au cours des
7 derniers jours.
Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque
anormale
Vous pouvez configurer l'appareil de façon à ce qu'il vous alerte
si votre fréquence cardiaque dépasse un certain nombre de
battements par minute (bpm) après une période d'inactivité.
1
Appuyez sur Menu.
2
Sélectionnez Paramètres > Notifications et alertes.
3
Sélectionnez le bouton Alerte de FC anormale pour activer
l'alerte.
4
Sélectionnez Alerte de FC anormale > Seuil d'alerte.
5
Sélectionnez une valeur pour le seuil de fréquence
cardiaque.
Chaque fois que vous dépassez la valeur personnalisée, un
message s'affiche et l'appareil vibre.
Diffusion de la fréquence cardiaque sur les appareils
Garmin
Vous pouvez diffuser la fréquence cardiaque depuis votre
appareil Approach et la consulter sur vos appareils couplés
Garmin. Par exemple, vous pouvez diffuser vos données de
fréquence cardiaque sur un appareil Edge
pédalez.
REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque
diminue l'autonomie de la batterie.
1
Appuyez sur Menu.
2
Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires >
Fréquence cardiaque.
3
Sélectionner une option :
• Sélectionnez Dif. pendant une activité pour diffuser vos
données de fréquence cardiaque pendant vos activités
chronométrées
(Démarrage d'une activité, page
• Sélectionnez Diffuser pour commencer à diffuser vos
données de fréquence cardiaque toute de suite.
4
Couplez votre appareil Approach avec votre appareil
compatible Garmin ANT+
lorsque vous
®
12).
®
.
Fonctions de fréquence cardiaque
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