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o
Té helado sin azúcar
o
Agua de coco o leche
o
Complementos:
1 cucharada de semillas
o
de chía o lino
1 cucharadita de jengibre
o
o cúrcuma en polvo
1 cucharada de
o
mantequilla de nueces
(almendras, cacahuetes,
anacardos, etc.)
1 cucharada de semillas
o
de calabaza (pepitas)
½ cucharada de semillas
o
de sésamo
1 cucharada de semillas
o
de girasol
1 cucharada de semillas
o
de cáñamo
½ cucharadita de
o
extracto de vainilla
¡Recuerde! ¡Siempre puede comprar versiones congeladas de la
mayoría de estos ingredientes para asegurarse de prolongar el tiempo
de almacenamiento y evitar el desperdicio!
Recetas de muestra para comenzar:
Pie de Manzana
1 taza de repollo crudo
o
1 manzana mediana
o
Leche de almendras sin azúcar
o
www.KALORIK.com
Granada
Leche de cáñamo sin
o
azúcar
Leche de avena sin
o
azúcar
Yogur griego natural
o
(agregue leche o agua)
Cilantro
o
Menta
o
Albahaca
o
Cardamomo
o
Canela
o
Nuez moscada
o
1 cucharada de nueces
o
picadas **
1 cucharada de
o
almendras **
1 cucharada de
o
anacardos **
2 cucharadas de coco
o
rallado
3 cucharadas de copos
o
de avena
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NBL 43216 - 201027
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