Utilisation des fonctions de réalisation de plats sains
La durée et la température de cuisson seront ajustées en fonction de la recette sélectionnée.
IMPORTANT
Utilisez uniquement de la vaisselle adaptée à la cuisson aux micro-ondes.
Placez le plat au centre du plateau tournant, puis refermez la porte.
1
2
3
MS11J5023AS_AC_DE68-04366A-02_CFR.indd 19
1.
Appuyez sur le bouton Healthy Cooking
(Réalisation de plats sains).
Sélectionnez le type d'aliment à l'aide du
2.
bouton de réglage.
(Reportez-vous au tableau ci-contre.).
3.
Appuyez sur le bouton START/+30s
(DÉPART/+30s).
Résultat :
Les aliments sont cuits en
fonction du programme pré-réglé
sélectionné.
1) Le signal sonore retentit 4 fois.
2) Le signal de rappel de fin de
cuisson retentit 3 fois (une fois
toutes les minutes).
3) L'heure actuelle s'affiche à
nouveau.
Le tableau indique les quantités d'aliments, les poids ainsi que les recommandations associées.
Les modes et les durées de cuisson ont été pré-programmés pour plus de facilité.
IMPORTANT
Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
Code/Aliment
Quantité
1
250 g
Rincez et nettoyez les brocolis frais et coupez-les en
Brocolis
morceaux. Répartissez-les dans une cocotte en verre et
couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau. Placez le
bol au centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert.
Remuez après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2
250 g
Rincez et nettoyez les carottes et coupez-les en tranches
Carottes
égales. Répartissez-les dans une cocotte en verre et
couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau. Placez
le bol au centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert.
Remuez après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.
3
250 g
Rincez et nettoyez les haricots verts. Répartissez-les dans
Haricots verts
une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillères
à soupe) d'eau. Placez le bol au centre du plateau tournant.
Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson. Laissez
reposer 1 à 2 minutes.
4
150 g
Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans une cocotte
Épinards
en verre et couvrez. N'ajoutez pas d'eau. Placez le bol au
centre du plateau tournant.
Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
reposer 1 à 2 minutes.
5
500 g
Rincez et nettoyez le maïs sur les épis et placez-les dans
Maïs en épis
un plat en verre ovale. Recouvrez avec un film plastique
résistant aux micro-ondes et percez le film. Laissez reposer
1 à 2 minutes.
Consignes
Français 19
2017-12-21
9:41:34