Vor dem Ablauf der 5 Minuten ertönen während der letzten 10 Sekun-
den Signaltöne, um Sie auf den Start des Testlaufs für den Fitnesstest
hinzuweisen. Danach erscheint im Display die Anzeige „VO2 TEST" und
die Stoppuhr für den Testlauf wird gestartet.
Starten Sie nun mit dem Lauf der 1600 m- Strecke für den VO2max-
Test. Am Ende der Strecke drücken Sie die Taste
Fitnesstest zu beenden.
Im Display erscheint nun der aus Ihren persönlichen Daten und der
gemessenen Zeit ermittelte Fitness-Level. Der Index des VO2max-Tests
ist wie folgt eingeteilt: Schwach > Niedrig > Mittel > Gut > Sehr gut
Um den Fitnesstest abzubrechen und wieder auf „0" zu stellen, halten
ST/Stopp
Sie
60
gedrückt.
ST/Stopp
, um den