Fitness - Medion MD15215 Mode D'emploi

Fitness

Con la funzione Fitness Test si può eseguire un'esercitazione e visualizzare
inoltre il proprio stato di fitness. Il test del fitness determina il cosiddetto
valore massimo VO2 dopo il test graduale WHO3-. Questo valore rappre-
senta il consumo massimo di ossigeno del corpo e serve per valutare la
capacità di resistenza. Il valore massimo di VO2 indica il consumo di ossi-
geno dall'aria negli organi interni, in caso di carico corporeo innanzitutto
nella muscolatura e non il consumo di ossigeno dei polmoni.
Per la rilevazione del valore massimo VO2 è fissato un percorso di 1600 m
(un miglio), che bisogna percorrere correndo durante il test (jogging).
Inoltre vengono valutati anche i valori della frequenza cardiaca.
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