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COLLINE
Ce programme suit un triangle ou une pyramide de type
graduel progression d'environ 10% de l'effort maximum (le
niveau que vous avez choisi avant de démarrer ce programme)
jusqu'à un effort maximum qui dure 10% du temps total de
l'entraînement, puis une régression progressive de la
résistance jusqu'à environ 10% de l'effort maximum.
BRULER LES GRAISSES
This program follows a quick progression up to the maximum
resistance level (default or user input level) that is sustained for
2/3 of the workout. This program will challenge your ability to
sustain your energy output for an extended period of time.
Cardio
Ce programme présente une progression rapide jusqu'au
niveau de résistance presque maximum (niveau par défaut ou
entrée utilisateur). Il présente de légères fluctuations de haut en
bas pour permettre à votre fréquence cardiaque d'augmenter,
puis de récupérer à plusieurs reprises, avant de commencer
une récupération rapide. Cela renforcera votre muscle
cardiaque et augmentera le flux sanguin et la capacité
pulmonaire.
Intervalle
Ce programme vous emmène à travers des niveaux d'intensité
élevés suivis de périodes de récupération de faible intensité. Ce
programme utilise et développe vos fibres musculaires «Fast
Twitch» qui sont utilisées lors de l'exécution de tâches intenses
et de courte durée. Ceux-ci épuisent votre niveau d'oxygène et
augmentent votre fréquence cardiaque, suivis de périodes de
récupération et de baisse de fréquence cardiaque pour reconstituer
l'oxygène. Votre système cardiovasculaire est programmé pour
utiliser l'oxygène plus efficacement.
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Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
Dyaco Canada Inc. 2020
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