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Contrôle de la fréquence cardiaque
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Uphill Finsih
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résistance de sorte que votre fréquence cardiaque reste proche de la valeur de base sélectionnée.
Consultez un médecin avant de commencer votre entraînement. Arrêtez l'exercice si vous ressentez l'un
des signes suivants : douleur ou gêne thoracique, essoufflement ou étourdissement. Consultez un médecin
avant de reprendre tout entraînement. Les données calculées ou mesurées par l'ordinateur de la machine
sont purement indicatives.
Mount Hood
La valeur de fréquence cardiaque par défaut du programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque) est
de 125 BPM. Cette valeur peut être ajustée/changée avant l'entraînement à l'aide des boutons Augmenter/Diminuer.
Remarque : laissez le temps à votre fréquence cardiaque d'atteindre la valeur souhaitée lorsque vous définissez
l'objectif. Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, la console affiche NEED HEART RATE
(fréquence cardiaque nécessaire).
La console permet de sélectionner le Programme Challenge/Défi et le type d'objectif de votre entraînement (distance,
durée ou calories) et de paramétrer la valeur d'objectif/de durée cible.
1. Montez sur la machine.
2. Appuyez sur le bouton CHALLENGE et choisissez un programme.
3. À l'aide des boutons Augmenter () ou Diminuer (), ajustez/établissez la valeur d'objectif. Pour un ajustement/éta-
blissement plus rapide, maintenez les boutons enfoncés. La durée d'entraînement par défaut est de 30 minutes. Vous
pouvez sélectionner entre 1 et 99 minutes.
Remarque : pour un ajustement/établissement plus rapide, maintenez les boutons Augmenter ou Diminuer enfoncés.
4. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement en fonction de votre objectif. La valeur d'objectif va
croissant durant l'entraînement.
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Le programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque) vous permet de
HEART RATE CONTROL
choisir une fréquence cardiaque de base pour votre entraînement. La console contrôle
votre fréquence cardiaque exprimée en battements par minute (BPM) à partir des
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capteurs de fréquence cardiaque par contact situés sur la machine ou à partir d'une
sangle thoracique de mesure de fréquence cardiaque Bluetooth
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. Elle ajuste/change la
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