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FRANÇAIS
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Une fois à destination, essayez de rester éveillé jusqu'à la nuit tombée et
évitez toute lumière vive en soirée (portez des lunettes de soleil)
pendant les premiers jours. Avant le vol retour, évitez toute lumière vive
dans l'après-midi et en soirée. Utilisez Philips EnergyUp le matin pendant
quelques jours.
Intensité lumineuse
Utilisez Philips EnergyUp en complément de l'éclairage normal de la
pièce. Il est plus agréable d'utiliser Philips EnergyUp dans une pièce bien
éclairée. Réglez la luminosité à un niveau confortable. Laissez quelques
minutes à vos yeux pour qu'ils s'habituent à la lumière vive. Si le réglage
maximum est trop lumineux pour vous, commencez à utiliser l'appareil à
un réglage inférieur. Augmentez l'intensité de la lumière si vous ne
ressentez pas d'effet après une semaine.
Utilisation de l'appareil
1
Placez l'appareil dans votre champ de vision, à une distance d'un
bras (environ 50 à 75 cm de vos yeux) de façon à ce que la lumière
baigne votre visage (fig. 5).
-
Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l'utilisation de votre
appareil.
-
Pour des résultats optimaux, placez l'appareil à la hauteur de votre
diaphragme (au niveau de l'estomac), en le posant par exemple sur la
table à laquelle vous êtes assis.
Remarque : Ne fixez pas la lumière de l'appareil. Il suffit que vos yeux
captent la lumière bleue indirectement.
-
Utilisez l'appareil dans une pièce bien éclairée pour limiter la fatigue
oculaire.
2
Mettez l'appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (fig. 6).
La première fois que vous allumez l'appareil, la lumière bleue éclaire
,
à l'intensité moyenne par défaut.
À l'utilisation suivante, la lampe s'allume à la dernière intensité
,
réglée. Vous pouvez choisir cinq réglages.
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