Table des Matières
Publicité
Liens rapides
www.healthrider.com
Nº du Modèle HRTL29713C.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
ACTIVEZ VOTRE
GARANTIE
Pour enregistrer votre appareil
et activer votre garantie
aujourd'hui, allez sur le site
www.iconservice.ca.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Appelez gratuitement le
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30 HNE (sauf jours fériés)
ou par courriel
servicealaclientele@iconcanada.ca
Merci de ne pas contacter le
magasin.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Healthrider H20t
Sommaire des Matières pour Healthrider H20t
- Page 1 Nº du Modèle HRTL29713C.0 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
-
Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. XXDE-307147... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile Off (éteint) (voir le schéma à la page 6 pour lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas l’emplacement de l’interrupteur) et débran- fonctionner le tapis de course si le cordon chez le cordon d’alimentation lorsque le tapis d’alimentation ou la prise sont endommagés, de course n’est pas utilisé. -
Page 6: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course page de couverture pour contacter notre service à la HEALTHRIDER H20T. Le tapis de course H20T offre clientèle. Pour nous permettre de mieux vous aider, ® un choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos notez le numéro du modèle et le numéro de série de... -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour effectuer • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à l’assemblage. la page 7. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • L’assemblage requiert les outils suivants : et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 9 3. Attachez les Rampes (69) sur les Montants (73) à l’aide de quatre Vis M10 x 45mm (2) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune puis serrez-les toutes. 4. Avec l’aide d’une autre personne, tenez l’as- semblage de la console près des Montants (73). Assemblage de la Console Retirez l’attache du Fil du Montant (71).
- Page 10 5. Attachez l’assemblage de la console sur les Montants (73) et les Rampes (69) à l’aide de Assemblage de la Console cinq Vis M4,2 x 19mm (3). Faites attention de ne pas pincer les fils. 6. Orientez l’Assemblage du Loquet (36) comme sur le schéma.
-
Page 11: Comment Utiliser Le Tapis De Course
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus. -
Page 12: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE Détecteur du Rythme Cardiaque du Pouce Clé Pince COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Pour allumer l’appareil, allez à la page 13. Pour utili- ser le mode manuel, allez à la page 13. Pour utiliser un entraînement prédéfini, allez à la page 15. Pour Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. -
Page 13: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à 1. Insérez la clé dans la console. des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si Référez-vous à... - Page 14 4. Suivez votre progression sur l’écran. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. La piste — la piste Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur les repose-pieds et placez votre pouce sur représente une dis- tance d’un quart de mile le détecteur du rythme cardiaque (voir le schéma (400 m).
-
Page 15: Comment Utiliser Un Entrainement Prédéfini
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT hauteur du segment qui clignote correspond à la PRÉDÉFINI vitesse du segment en cours. À la fin de chaque segment, une série de tonalités retentit et le seg- 1. Insérez la clé dans la console. ment suivant du graphique se met à clignoter. Si une vitesse différente est programmée pour le seg- Référez-vous à... - Page 16 LE MODE D’INFORMATION COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DU TAPIS DE COURSE La console est équipée d’un mode d’information qui Pour varier l’intensité de vos exercices, vous pouvez vous permet d’allumer et d’éteindre le mode démo et changer l’inclinaison du tapis de course. Deux niveaux de sélectionner les miles ou les kilomètres comme d’inclinaison sont possibles.
-
Page 17: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de plier le tapis de course, retirez la clé et Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme débranchez le cordon d’alimentation. -
Page 18: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN c. Vérifiez l’interrupteur sur le cadre près du cor- don d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de Un entretien régulier est important pour obtenir des l’appareil comme sur le schéma, l’interrupteur a performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez disjoncté. - Page 19 PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on PROBLÈME : la courroie n’est pas centrée ou marche dessus glisse quand on marche dessus a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, retirez a. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension d’abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON conforme à...
-
Page 20: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 21: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 22: Remarques
REMARQUES... - Page 23 REMARQUES...
-
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle HRTL29713C.0 R0615A N° Qté. Description N° Qté. Description Vis M10 x 65mm Passe-fil du Montant Vis M10 x 45mm Roulette Vis M4,2 x 19mm Courroie de Traction Vis M8 x 35mm Rouleau de Traction/Poulie Vis à... -
Page 25: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle HRTL29713C.0 R0615A... -
Page 26: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle HRTL29713C.0 R0615A 23 11... -
Page 27: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle HRTL29713C.0 R0615A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...