DKN technology R-310 Mode D'emploi page 76

Allenamento in modo MANUALE
(Program 1)
Selezionare PROGRAM 1 e programmare
•
il tempo di allenamento desiderato, la
distanza da percorrere e le calorie da
spendere con i tasti ▲/▼/ENTER.
La funzione TIME lampeggia, selezionare
•
il tempo di allenamento desiderato
▲/▼/ENTER (L'utente può programmare
una sola funzione, tempo o count).
La funzione COUNT lampeggia,
•
convalidare l'ammontare di battiti con
▲/▼/ENTER.
La funzione CALORIES lampeggia,
•
selezionare le calorie da spendere con
▲/▼/ENTER.
Avviare l'allenamento con il tasto
•
ST/STOP.
Programmare la resistenza con ▲/▼
•
(RB-2 offre 28 livelli di difficoltà).
Premere ST/STOP per fermare il
•
programma.
Allenamento in modo PROGRAMMA
(Program 2-7)
Selezionare PROGRAM 2-7 con
•
▲/▼/ENTER.
Quindi programmare tempo, l'ammontare
•
di battiti e calories con i tasti ▲/▼/
ENTER, come precedentemente indicato.
Avviare l'allenamento con il tasto
•
ST/STOP.
Premere ST/STOP per fermare il
•
programma.
Allenamento in modo TARGET HR
(Program 8)
Selezionare PROGRAM 8 con
•
▲/▼/ENTER.
Quindi programmare tempo, l'ammontare
•
di battiti, calories e pulse (il tasso di
allenamento cardiaco desiderato) con i
tasti ▲/▼/ ENTER.
Avviare l'allenamento con il tasto
•
ST/STOP.
Avviare l'allenamento con il tasto
•
ST/STOP.
La resistenza si adatterà automaticamente
•
a seconda del valore inserito (per intervalli
di 30 secondi). Se si supera questo valore,
la resistenza sarà corretta
automaticamente per intervalli di 15
secondi. Nel caso in cui si supera la
frequenza cardiaca selezionata, un
segnale acustico lo segnalerà. Se questa
situazione dura più di 3 minuti, il computer
fermerà l'esercizio e sarà attivato il livello 1