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DKN technology XC-150 Mode D'emploi

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Manuels Connexes pour DKN technology XC-150

Sommaire des Matières pour DKN technology XC-150

  • Page 3 Garantía - Warranty - Garantie – Garantie – Garancia – Garanzia – Εγγύηση -Garantie Esta garantía cubre cualquier tipo de reparación debida a un defecto de fábrica o rotura, durante el primer año posterior a la compra del producto a un vendedor autorizado por DKN. En el caso de reclamos usando la garantía, DKN se reserva el derecho de decidir reparar la pieza defectuosa o de reemplazar el aparato totalmente.
  • Page 7 Conseils de Sécurité Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de débuter votre premier entraînement sur l’appareil. Conservez précieusement cette notice pour information, pour les travaux d’entretien ainsi que pour l’éventuelle commande de pièces de rechange. Suivre exactement la notice de montage de l’appareil. N’utilisez à cet effet que les pièces originales. Avant de procéder au montage, veuillez vérifier le contenu du carton.
  • Page 14 M10/2P M10/2P M10x118/2P...
  • Page 15 M10/2P M10/2P M10x118/2P...
  • Page 16 M8*15/4P M8/6P M8/6P M8*56/2P...
  • Page 17 M8*15/6P M8/6P M8/6P M5x50/4P...
  • Page 18 M8*25/4P M8/4P M8/4P...
  • Page 19 M8/4P M8/8P M8*15/4P M8*20/4P M8*28/2P M8*38/2P...
  • Page 20 M8/2P M8/2P M5*10/4P M8*20/2P M8/4P M8*38/2P M8*65/2P 10X13X14x15 34 97...
  • Page 21 M8*18/8P M8/8P M8/8P M5*10/4P...
  • Page 22 M4*20/1P M5*10/1P 107-1...
  • Page 38 Instructions d'utilisation de l'ordinateur RESET Pressez trois secondes ce bouton pour mettre à zéro toutes les données. Permet d’entrer les données de manière croissante. DOWN Permet d’entrer les données de manière décroissante. Descriptons des fonctions Time: Avec la touche MODE, sélectionnez la fonction TIME qui clignotera puis entrez le temps de travail désiré...
  • Page 39 Entraînement en mode MANUEL Entraînement en mode USER • Vous pouvez personnaliser la courbe Personnaliser votre entraînement en sélectionnant le d’entraînement : c’est-à-dire que point par point temps de travail souhaité, la distance parcourue, le vous configurez votre parcours avec UP/DOWN degré...
  • Page 40 Entraînement en MODE WATT • Sélectionnez “WATT“ avec les touches UP et DOWN, puis validez avec la touche MODE. • La fonction WATT clignote, sélectionnez l’énergie à produire pendant l’effort avec les touches UP et DOWN puis validez avec la touche MODE. •...

  • Page 41: Entraînement Programmé

    Au cours des dernières années, la recherche sur Entraînement programmé l'aptitude de l'organisme à l'entraînement sportif a fait d'immenses progrès. Les effets de levier qu'effectue Dans le cas où vous n'auriez pas pratiqué de le corps humain ont fait l'objet d'examens sport depuis longtemps, veuillez consulter biomécaniques aussi approfondis que les processus votre médecin avant de commencer un...

  • Page 42: Caractéristiques Physiques

    Enfin, vous contrôlerez régulièrement vos progrès conformément aux prévisions. Le cas échéant, vous afin de pouvoir éventuellement réagir et corriger les interviendrez et procéderez à des corrections. écarts effectués parrapport au programme. Le Les données concernant les performances schéma suivant explique l'interaction entre les quatre permettent non seulement de comparer les résultats composantes d'un entraînement programmé...

  • Page 43: Constitution Et Morphotypes

    restant détendu. Mesurez ensuite votre tour de hanches à l'endroit le plus large. Divisez le tour de Femmes Hommes taille par le tour de hanches. Si le résultat est infé- -------------------------------------------------------------------- rieur à 0,9 chez les hommes et à 0,8 chez les <...
  • Page 44 • • forte activité du système nerveux. les épaules sont aussi larges, voire plus larges • que le bassin (le plus souvent dissimulé par la métabolisme peu efficace (prend difficilement du surcharge pondérale). poids). • répartition plus uniforme du poids que chez les Comparé...

  • Page 45: Planification De L'entraînement

    Le test Cooper présente l'avantage de pouvoir être Mesurez ensuite votre pouls soixante secondes exécuté sans assistant à condition de disposer d'une après la fin de l'effort, puis une minute plus tard. piste de longueur connue et d'un chronomètre. Vous obtiendrez donc trois données avec lesquelles Toutefois, l'inconvénient notoire de ce test est qu'il vous appliquerez la formule suivante : requiert un minimum d'expérience de la course, et...
  • Page 46 l'ampleur, le nombre de séries et de répétitions, la rôle important. En cas de fatigue croissante, l'acide durée des temps de repos, les poids utilisés, etc. Par lactique s'accumule dans les muscles et provoque ailleurs, les muscles ne se reposent pas tous à la une sensation de brûlure.
  • Page 47 et de 60 % à 70 % pour un entraînement du Contrôle de l'entraînement métabolisme. Dans les sports d'endurance, on distingue diverses méthodes de travail: L'entraînement programmé ne saurait être efficace sans contrôle, bien que le terme de controlling • Entraînement continu convienne mieux car on évalue les données •...
  • Page 48 • Diversifier régulièrement le programme de travail de musculation en pratiquant alternativement l'endurance à l'effort, l'hypertrophie et la musculation pure (effort maximal). Pour la programmation de l'entraînement aux sports d'endurance, alternez régulièrement le travail de courte durée, de durée moyenne et de longue durée. •...
  • Page 83 l manual puede ser utilizado solamente para información No se pueden hacer responsable el suministrador de faltas eventuales o de cambios eventuales en las specificaciones técnicas. The owner’s manual is only for customers’ reference. The supplier can not guarantee for mistakes occurring due to translation or changes in technical specifications of the product.
  • Page 84 DESCRIPTION Q'TY DESCRIPTION Q'TY BASE FRAME 3/8"*7T WH NUT UPRIGHT TUBE TURNING PLATF COVER FIX HANDLEBAR （L） TURNING PEDAL FIX HANDLEBAR （R） ROUND END CAP FOR22.2TUBE UPPER SWIVEL HANDLE BAR (L) PLUG AXLE SUPPORT UPPER SWIVEL HANDLE BAR (R) BUSHING LOWER SWIVEL HANDLE BAR (L) M8*69mm ALLEN HEAD SCREW LOWER SWIVEL HANDLE BAR (R)
  • Page 85 DESCRIPTION Q'TY DESCRIPTION Q'TY 43 M8*118mm ALLEN HEAD SCREW 107-1 M5*12MM PHILIPS HEAD SCREW 44 M8*15mm HEX HEAD BOLT SENSOR WIRE 45 M8*52MM HEX HEAD BOLT DC WIRE 46 M6*18MM HEX HEAD BOLT HAND PULSE SENSOR M8*25MM HEX HEAD BOLT HAND PULSE WIRE 48 M8 CURVE WASHER UPPER COMPUTER CABLE...

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