Table des Matières
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2.
Réglage du délai de retour
Entrez le temps à mi chemin lorsque le temps de la course est
limité et profitez de la course sans vous soucier du temps.
3.
Durée idéale d'une course de 100 km
Entrez la durée idéale d'événements importants, tels que la course des 100 km
ou le Granfondo, et surveillez votre allure.
Intervalle (temps d'intervalle/temps de récupération)
*
Utilisez cette fonction pour votre entraînement par intervalles.
L'entraînement par intervalles est une méthode d'entraînement qui combine le temps
d'intervalle (durée d'exercice intense) et le temps de récupération (durée de repos).
Sur cet appareil, le temps de récupération n'a pas été réglé dans le but de simplifier
la configuration. Le temps de récupération est laissé au jugement des utilisateurs en
fonction de l'affichage du compteur de la montre. L'appréciation de la durée de ré-
cupération par les utilisateurs permet de bénéficier de menus d'entraînement flexibles,
pour lesquels la durée de récupération de chaque répétition diffère de la durée de
récupération entre les séries (tel un entraînement qui a une durée de récupération de
3 minutes à chaque répétition et de 10 minutes entre les séries).
*
Vous pouvez vérifier vos progrès de récupération pendant la conduite en regardant
l'écran.
*
En fonction des conditions de la course en matière de signalisation ou de circulation,
vous ne démarrerez pas toujours l'intervalle en même temps que la durée de récupé-
ration prédéfinie. Dans ce cas, vous pouvez vous entraîner tout en douceur en pro-
grammant le démarrage par vous-même.
Une image de la mesure d'intervalle
Démarrage de
la mesure
INT
SSS
d'intervalle
*1 Temps d'intervalle : commence le compte à rebours depuis la durée prédéfinie
jusqu'à zéro. À partir de zéro, la période de récupération est activée.
*2 Temps de récupération : Inutile de prérégler le temps de récupération. La montre
reste en phase de récupération jusqu'à ce que vous appuyiez sur la touche LAP.
Appuyez à n'importe quel moment sur la touche LAP pour redémarrer l'intervalle
suivant.
FR-32
Bip sonore
*1
REC
*2
Redémarrage
INT
d'intervalle
LAP
Bip sonore
REC
*1
Fin de la mesure
REC
d'intervalle
SSS
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