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INTERVAL
LOW IMPACT
HIIT/SPEED
HIIT+INCLINE
HIIT/SPEED:
CUSTOM
CUSTOM (personnalisé)
HR TARGET
HIIT/SPEED:
HR (Heart Rate) TARGET (FC cible)
CUSTOM
INTERVAL-SPD
HEART RATE TARGET:
INTERVAL-INC
CUSTOM PLUS
HEART RATE TARGET:
SPEED INTERVAL:
WARM UP
COOL DOWN
C
SPEED INTERVAL:
CUSTOM-INC (inclinaison personnalisée)
C
INCLINE INTERVAL:
C
INCLINE INTERVAL:
C
Profil et objectifs
La console permet de sélectionner le Programme Profile (profil) et le type d'objectif de votre entraînement (distance, du-
rée ou calories) et de paramétrer la valeur d'objectif.
Remarque : pour certains Programmes Profile (profil), l'objectif ne peut pas être ajusté. Par exemple, l'entraîneur 5
km a un objectif de distance de 5 km).
1. Placez-vous sur les marchepieds.
2. Appuyez sur le bouton USER (utilisateur) pour sélectionner le profil utilisateur de votre choix.
3. Appuyez sur le bouton Programs (programmes) pour sélectionner une catégorie d'entraînement.
4. Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un entraînement par profil, puis appuyez
sur OK.
Si l'entraînement sélectionné est Heart Rate Target (cible fréquence cardiaque), la console demande le nombre de
tours par minutes de l'entraînement. Réglez la valeur à l'aide des boutons Augmenter () ou Diminuer (), puis
appuyez sur OK.
Si le programme d'entraînement sélectionné a des valeurs d'inclinaison et/ou de vitesse personnalisées, la console
affiche EDIT INCLINE (modifier l'inclinaison). Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour chan-
ger le paramétrage en cours, puis sur les boutons Gauche () ou droite () pour changer le segment de profil actif.
Appuyez sur OK pour accepter le profil d'inclinaison.
Remarque : l'écran EDIT SPEED (modifier la vitesse) fonctionne de la même manière.
5. A l'aide des boutons Augmenter () et Diminuer (), ajustez la vitesse minimale de la courroie, puis appuyez sur OK.
Le Programme Profile (profil) s'ajuste de sorte que la vitesse minimale soit la vitesse la plus basse du programme une
fois validée.
6. A l'aide des boutons Augmenter () et Diminuer (), ajustez la vitesse maximale de la courroie, puis appuyez
sur OK. Le Programme Profile (profil) s'ajuste de sorte que la vitesse maximale soit la vitesse la plus élevée du
programme une fois validée.
Durant un entraînement, l'utilisateur peut directement ajuster la vitesse de la courroie en choisissant une
vitesse supérieure à la vitesse maximale.
7. Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un type d'objectif (distance, durée ou
calories), puis appuyez sur OK.
8. A l'aide des boutons Augmenter () ou Diminuer (), ajustez la valeur d'entraînement, puis appuyez sur OK.
9. La console affiche l'invite READY ? (prêt).
10. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement en fonction de votre objectif. L'entraînement
comment après un compte à rebours audible de trois secondes.
Remarque : La console affiche RAMPING UP (accélération) à mesure que la courroie prend de la vitesse.
40
Default MAX SPEED : 7 mph
Default MAX SPEED : 7 mph
HIIT/SPEED:
Default MAX SPEED : 7 mph
HEART RATE TARGET:
Default MAX SPEED : 7 mph
SPEED INTERVAL:
Default MAX SPEED : 7 mph
Default MAX SPEED : 7 mph
INCLINE INTERVAL:
Default MAX SPEED : 9 mph
Default MAX SPEED : 9 mph
Default MAX SPEED : 1 mph
Default MAX SPEED : 9 mph
Default MAX SPEED : 1 mph
REVED : 021514
RELEASE: C
Default MAX SPEED : 1 mph
Default MAX SPEED : 7 mph
Default MAX SPEED : 7 mph
LOW IMPACT/INCLINE:
Default MAX SPEED : 1 mph
CUSTOM-SPD (vitesse personnalisée)
SPEED + INCLINE:
Default MAX SPEED : 5 mph
C
USER DEFINED (personnalisé)
C
C
CUSTOM WARM UP
/ COOLDOWN:
Default MAX SPEED : 7 mph
Default MAX SPEED : 7 mph
CUSTOM PROFILE:
Default MAX SPEED : 9 mph
(will use the default
brickyard from next
two Workouts)
Default MAX SPEED : 1 mph
CUSTOM INTERVAL:
IN
C
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