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4. Le programme commencer par une période de 2 minutes effectuée à une allure peu soutenue. En début de test, la
console affiche la zone sélectionnée et la valeur de fréquence cardiaque.
5. Au bout de deux minutes, la console affiche GRASP SENSORS (agrippez les capteurs) afin de calculer la fréquence
cardiaque de l'utilisateur.
Si la fréquence cardiaque n'est pas dans la zone, l'inclinaison du plateau augmente et la fréquence est de nouveau
mesurée. Cette étape se reproduit jusqu'à ce que la fréquence cardiaque soit dans la zone.
6. Une fois la fréquence dans la zone, l'utilisateur est inviter à continuer à la même allure pendant trois minutes.
7. Au bout de trois minutes, l'inclinaison s'ajuste à zéro. Une période d'une minute de récupération débute alors. La
valeur du test de récupération s'affiche après la dernière mesure de la fréquence cardiaque, à la fin de la période de
récupération.
Remarque : les données du test de récupération ne peuvent être comparées qu'à vos résultats précédents et non à
ceux d'autres profils utilisateur.
Pause ou arrêt
La console passe en mode Pause si l'utilisateur appuie sur PAUSE/STOP durant un entraînement.
1. A ppuyez sur le bouton STOP/PAUSE pour effectuer une pause pendant l'entraînement. La console affiche PAUSED
(en pause).
2. Pour continuer votre entraînement, appuyez de nouveau sur START (démarrage).
Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur le bouton PAUSE/STOP. La console passe en mode Results/Cool Down
(résultats/récupération).
Mode Results/Cool Down (résultats/récupération)
Tous les entraînements, excepté les programmes Quick Start (démarrage rapide) et Heart Rate Control (contrôle de
fréquence cardiaque) proposent une période de 3 minutes de récupération. Durant la période de récupération, la console
affiche les résultats de l'entraînement. Les divers résultats de l'entraînement s'affichent tour à tour, toutes les 4 secondes.
Durant la période de récupération, la vitesse de la courroie s'ajuste à 3,2 km/h (2 mph) et l'inclinaison est égale à zéro.
L'utilisateur peut toutefois ajuster ces valeurs.
Appuyez sur PAUSE/STOP pour arrêter la période de résultats/récupération et revenir au mode Power-Up (actif). Si la
console n'est pas actionnée pendant 5 minutes, elle passe automatiquement en mode Sleep (veille).
Statistiques du suivi des objectifs (et des nouvelles étapes atteintes)
Les statistiques de chaque entraînement sont enregistrées dans le profil utilisateur correspondant.
Pour afficher les statistiques de suivi des objectifs d'un profil utilisateur :
1. A partir de l'écran du mode Power-Up (actif), appuyez sur le bouton USER (utilisateur) pour sélectionner un profil
utilisateur.
2. Appuyez sur le bouton Goal Track (suivi des objectifs) pour entrer dans le mode correspondant.
Remarque : pour sortir du mode Goal Track (suivi des objectifs), appuyez de nouveau sur le bouton. La console
retourne à l'écran du mode Power-Up (actif).
3. L a console affiche les valeurs LONGEST WORKOUT (entraînement le plus long) et active l'indicateur lumineux des
nouvelles étapes atteintes correspondant. La console affiche tour à tour (toutes les 4 secondes) le nom de l'entraîne-
ment et la date à laquelle il a été effectué, sauf pour les valeurs LAST 7 DAYS (les 7 derniers jours) et LAST 30 DAYS
(les 30 derniers jours).
Remarque : pour sortir des statistiques de suivi des objectifs, appuyez sur le bouton PAUSE/STOP. La console
retourne à l'écran du mode Power-Up (actif).
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