Table des Matières
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INSTRUCTIONS POUR LE COMPTEUR
EB 4.0
Touches de programme
Les touches de programme servent à la prévisualisation des programmes. Après mise en marche de la console, vous pouvez par
pression sur la touche du programme actuel connaître le contenu de ce programme (profil de programme). Quand vous avez choisi un
programme que vous souhaitez expérimenter, pressez la touche correspondante, puis la touche Enter, pour choisir ce programme.
Vous entrez alors en mode „saisie".
Le vélo Fitness dispose d'un système intégré de surveillance de pouls. Prenez simplement en main les capteurs de pouls qui sont sur les
poignées ou utilisez le transmetteur de rythme cardiaque (voir le § « installation du transmetteur de rythme cardiaque ») et constatez
que le symbole représentant un cœur commence à clignoter (cela peut durer quelques secondes). La fenêtre d'indication de pouls
affiche votre rythme cardiaque ou votre pouls par minute.
La console comporte une soufflerie qui vous permet d'obtenir de l'air frais pendant l'entraînement. Pressez la touche qui se trouve sur le côté gauche
de la console pour enclencher le ventilateur.
Programmation de la console
Tous les programmes peuvent être établis et modifiés individuellement par saisie de vos données personnelles, selon vos souhaits, afin
de convenir à vos besoins. Certaines données demandées par le système sont indispensables pour confirmer que les indications sont
correctes. Le système vous demandera donc d'indiquer votre âge et votre poids. L'indication de votre âge exact est nécessaire pour le
programme de rythme cardiaque, pour garantir que les bons réglages correspondant à votre âge sont effectués. Sinon, les réglages de
charge pourraient être pour vous trop élevés ou trop bas. La saisie de votre poids est nécessitée par le calcul d'une consommation de
calorie aussi exact que possible. Bien que nous ne puissions pas indiquer la consommation de calories de façon exacte à 100%, nous
souhaitons calculer les données correspondantes de façon aussi précise que possible.
Les valeurs indiquées par la plupart des appareils d'entraînement ne
REMARQUES CONCERNANT LA CONSOMMATION DE CALORIES:
sont en général pas exactes, mais peuvent varier très fortement, qu'ils soient soit au studio de fitness ou à la maison.
Ces valeurs
servent seulement à maintenir pour chaque entraînement les objectifs de progrès. Seules les cliniques spécialisées disposent d'instruments médicaux,
scientifiquement fiables qui peuvent indiquer précisément votre consommation de calories, en utilisant en règle générale un nombre important d'outils. La
raison en est que chaque individu est différent et a une consommation de calories différente. Ce qui compte, c'est qu'après l'entraînement, vous continuez
à brûler des calories pendant une heure au moins!
Choix du programme et modification des réglages
Quand vous avez choisi un programme en appuyant sur la touche programme et que vous l'avez confirmé par la touche Enter, vous
avez la possibilité de saisir vos propres réglages. Pressez simplement la touche Start, quand vous voulez vous entraîner, sans effectuer
de nouveaux réglages. De cette manière, la programmation des données est contournée et vous pouvez commencer immédiatement
l'entraînement. Suivez alors les indications de la fenêtre des messages si vous voulez modifier vos réglages personnels. Si vous
démarrez un programme, sans modifier les données personnelles, l'appareil utilise les paramètres d'usine ou le programme
précédemment enregistré.
ATTENTION: Les réglages d'usine ou les données d'âge et poids enregistrées sont modifiées dès que vous entrez de nouvelles
valeurs. Les valeurs saisies en dernier pour l'âge et le poids sont enregistrées comme nouveaux réglages standard. Si vous saisissez
votre âge et votre poids lors de la première utilisation, vous n'avez pas à reprogrammer ces données à chaque entraînement, sauf
si, ou bien l'âge, ou bien le poids a été modifié ou qu'une autre personne a introduit de nouvelles valeurs pour l'âge et/ou le poids.
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