Indications D'activite Musculaire - U.N.O. Fitness EB 4.0 Notice De Montage Et D'utilisation

INDICATIONS D'ACTIVITE MUSCULAIRE

Sur la partie supérieure de la console est représentée une silhouette. Celle-ci vous indique à l'aide de voyants
lumineux toutes les parties du corps mises en action lors de l'entraînement avec le vélo Fitness. Ces parties
s'allument lors de l'exécution de tout programme. Vous pouvez contrôler quels muscles sont actifs en agissant
sur le niveau de pente („Incline") et en remuant vos bras. Dans les programmes préinstallés, l'adaptation de la
pente se fait automatiquement en fonction des muscles du bas du corps devant être activés. D'une manière
générale, s'appliquent les règles suivantes:
Les voyants correspondant à l'activation de la musculature du bas du corps
indiquent trois degrés pour trois niveaux de charge différents: vert pour une activité
musculaire limitée, ambré pour une activité moyenne, rouge pour une activité totale
ou forte.
Degrés 1-10: les muscles du fessier et de l'arrière des cuisses sont verts, les
quadriceps et les mollets sont ambrés.
Degrés 11-20: les muscles du fessier et de l'arrière des cuisses sont ambrés, les
quadriceps et les mollets sont rouges.
PROFIL DE RYTHME CARDIAQUE EN %
L'écran LCD de la console indique votre rythme cardiaque instantané, dès que le pouls est capté. Le diagramme à
barres à droite indique votre rythme cardiaque instantané en pourcentages % en proportion du rythme
maximum visé dont la valeur correspond à votre âge, tel que vous l'aurez saisi lors de la programmation de l'un
des 10 programmes. Les couleurs du diagramme à barres ont la signification suivante:
Ambré pour 50-60% de la valeur maximum
Ambré et vert pour 65-80% de la valeur maximum
Vert et rouge pour 85-90% de la valeur maximum et plus
EB 4.0
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