Mit Einem Chronograph Laufen; Was Sind Runden- Und Zwischenzeiten - Timex IRONMAN SLEEK 150 Mode D'emploi

3. HAUPT drücken, um TIME (Zeit) auszuwählen. Dann HAUPT
1 auszuwählen. Schließlich erneut HAUPT
HINWEIS: Sie können TIME 2 zur Einstellung einer weiteren Zeitzone einsetzen und zwischen den
beiden Zeitzonen umherschalten, indem Sie HERAUF
4. Mithilfe von HERAUF
Minuten zu markieren.
5. Mit dem gleichen Verfahren Minuten, Sekunden und AM/PM einstellen.
6. HERUNTER drücken, um DATE (Datum) zu markieren. Dann HAUPT
drücken.
7. Mithilfe von HERUNTER
8. HERUNTER drücken, um FORMAT zu markieren. Dann HAUPT
9. Mithilfe von HERUNTER
einstellen.
10. Wiederholt ZURÜCK
HERUNTER zum Markieren von SYSTEM drücken und schließlich zur Auswahl HAUPT
drücken.
11. Im Menü SYSTEM können Sie die zum Antippen auf das Display benötigte Kraft einstellen, die
Timer zur Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme sowie den Stundenton aktivieren und den
Displaykontrast auswählen.
12. ZURÜCK drücken, um den Vorgang zu beenden oder zum vorherigen Menü (je nach
Vorgang) zurückzukehren oder wiederholt drücken, um zum Uhrzeitdisplay zurückzukehren.

MIT EINEM CHRONOGRAPH LAUFEN

Die Chronographfunktion der Uhr kann bis zu 99 Runden und 50 Zwischenzeiten mit einer
Gesamtzeit von nahezu 100 Stunden aufzeichnen.

WAS SIND RUNDEN- UND ZWISCHENZEITEN?

Beim Lauf- oder Gehtraining ist es sehr wichtig, dass Sie Ihr Tempo kontrollieren. Wenn Sie Ihr
Training in kleine Segmente wie Runden oder Zwischenzeiten aufteilen, können Sie die
beabsichtigte Gesamtzeit einfacher erreichen.
Rundenzeit bezieht sich auf die Länge eines einzelnen Segments Ihres Trainings (in der Regel ein
wiederholtes Segment, wie z. B. eine Runde auf einer Laufbahn). Zwischenzeit ist die Zeit, die seit
dem Beginn Ihrer Trainingseinheit bis zum aktuellen Segment verstrichen ist.
Wenn Sie die „Zwischenzeit messen", haben Sie die Zeit eines Segments der Trainingseinheit (wie
z. B. eine Runde) abgeschlossen und messen jetzt die Zeit des nächsten Segments.
Auf der Abbildung werden die Runden- und Zwischenzeiten für eine typische Trainingseinheit mit
vier Runden dargestellt.
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drücken, um TIME auszuwählen.
und HERAB die Stunden einstellen. Dann HAUPT
, HERAB und HAUPT
, HERAB und HAUPT
drücken, um zum Menü SETUP (Einstellung) zurückzukehren. Dann
erneut drücken, um TIME
gedrückt halten.
zur Auswahl
Monat, Tag und Jahr einstellen.
zur Auswahl drücken.
die Stunden- und Datumsformate
drücken, um