Timex IRONMAN SLEEK 150 Mode D'emploi
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Sommaire des Matières pour Timex IRONMAN SLEEK 150

  • Page 1 USER MANUAL W254 509-095000-02 NA...

  • Page 2: Table Des Matières

    TABLE DES MATIÈRES INTRODUCTION ........49 Bienvenue ! .
  • Page 3 ..... . 60 GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX......92 MODE D’EMPLOI .

  • Page 4: Introduction

    INTRODUCTION Bienvenue ! Merci d’avoir acheté la nouvelle montre Timex® Ironman® SLEEK™ 150-LAP pourvue de la NOUVELLE technologie TapScreen™. Cette nouvelle génération d’outils performants a été développée en association avec des athlètes de renommée mondiale, permettant ainsi l’élaboration de la montre SLEEK 150-lap équipée de fonctions essentielles pour un entraînement de qualité.

  • Page 5: Fonctions De La Montre

    • Les modes CHRONO, TIMER (minuterie) et INTERVAL TIMER (minuterie FONCTIONS DE LA MONTRE par intervalles) bénéficient de la fonction Tap Heure/Date • La montre possède 3 niveaux de réglage d’intensité de frappe : LITE • Les heures, minutes et secondes s’affichent en format 12 ou 24 heures. (léger), MED (moyen), HARD (fort) •...

  • Page 6: Rappel

    • Le moniteur d’allure cible fournit des alertes sonores et des indications • Le rappel du moniteur d’allure cible indique si vous avez exécuté chaque tour d’une manière plus rapide ou plus lente et montre le sur le cadran signifiant que vous êtes en deçà de votre allure (émission d’un bip lent «...
  • Page 7 • Trois minuteries par intervalles comportant chacune jusqu’à 16 Montre Timex ® Ironman ® SLEEK ™ 150-LAP avec technologie intervalles TapScreen ™ • Sélection des noms de l’intervalle par l’utilisateur [Intervalle #, WARM (échauffement), SLOW (lent), MED (moyen), FAST (rapide) et COOL (récupération)] pour faciliter votre entraînement par intervalles...

  • Page 8: Alarme

    La plupart des modes utilisent les boutons de la montre de la même Icônes d’affichage manière. Les noms des fonctions des boutons s’affichent sur le cadran d ALARME près du bouton. d Indicateur d’alarme SET (DONE/VALIDÉ) = accepter et quitter Indicateur du chronographe MODE (NEXT/SUIVANT) = se déplacer vers le réglage de la fonction suivante j Indicateur de la répétition du compte à...

  • Page 9: Utilisation Du Chronographe

    heures, minutes, secondes, mois, jour, année, format 12 ou 24 heures, zéro. WRKOUT SAVED apparaît sur votre écran pour vous informer que votre séance d’exercices a été automatiquement enregistrée. format de la date, carillon horaire, bip des boutons et force de frappe. 4.

  • Page 10: Comment Verrouiller Les Informations De Votre Séance D'exercices

    bouton MODE fait passer au mode suivant de la boucle. Les modes sont Comment verrouiller les informations de votre séance d’exercices organisés dans l’ordre suivant : Verrouiller une séance d’exercices évite son effacement automatique au fur et à mesure que la mémoire se remplit de nouvelles séances TIME (heure) >...

  • Page 11: La Technologie Tapscreen

    LA TECHNOLOGIE TAPSCREEN ™ Conseils pratiques : Préservez votre élan et votre foulée. La technologie TapScreen fonc- • Nous vous recommandons de sélectionner votre INTENSITÉ DE FRAPPE ™ tionne en donnant un coup sec sur le cadran de la montre. La technolo- en fonction de votre activité...

  • Page 12: Chronographe

    3. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour vous déplacer vers le Second fuseau horaire réglage des fonctions suivantes. Votre montre possède deux fuseaux horaires qui se révèlent utiles lorsque 4. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) pour augmenter ou vous voyagez et que vous changez de fuseau horaire ou lorsque vous diminuer les valeurs des fuseaux horaires (1 ou 2), de l'heure, passez à...

  • Page 13: Comment Démarrer Le Chronographe

    Temps au tour/intermédiaire Le temps au tour correspond au temps mis pour compléter un segment de votre activité. Le temps intermédiaire correspond au temps cumulé depuis le début jusqu’à un certain moment dans votre séance d’exercices. Vous trouverez ci-contre l’exemple d‘une course de 4 milles (environ 6,5 kilomètres).
  • Page 14 TEMPS AU TOUR/INTERMÉDIAIRES, pendant que votre chronographe Conseils pratiques : est en train d'enregistrer le prochain temps au tour/intermédiaire. • Vous pouvez aussi utiliser le bouton START/SPLIT pour démarrer votre • Si votre temps cible est sur ON, une alarme sonore se déclenchera en chronographe et prendre des temps au tour.

  • Page 15: Moniteur D'allure Cible

    tour/intermédiaire), SPLIT/LAP (temps intermédiaire/au tour) et TOTAL Moniteur d’allure cible RUN (temps total de course). Votre allure étant un élément important pour atteindre votre but, un système sonore incorporé vous indique si vos temps au tour cibles sont 1. Appuyez sur Mode jusqu’à afficher CHRONO. réalisés ou non.
  • Page 16 4. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) pour TOUR activer ou désactiver (ON ou OFF) TARGET TIME. CIBLE 5. Si vous sélectionnez ON (activé), appuyez sur le DE 8’ bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu’à afficher TRGT PACE (allure cible). (lent) (bonne (rapide) allure)

  • Page 17: Minuteries D'hydratation Et De Nutrition

    8. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu’à afficher la Minuteries d’hydratation et de nutrition distance cible (TRGT DIST). Les minuteries optionelles d’hydratation et de nutrition vous indiqueront 9. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) pour sélectionner quand il est temps de boire ou de manger. Cette minuterie se répétera et soit NONE (aucune) soit SET (réglage).

  • Page 18: Rappel

    6. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer au réglage de l’option 3. Une fois que vous avez trouvé la séance d’exercices que vous voulez examiner, appuyez sur SET pour revoir toutes les informations enre - nutrition (EAT) (manger) et répétez la procédure. gistrées dans cette séance.
  • Page 19 Verrouillage des séances d’exercices dans le mode RECALL (rappel) Conseils pratiques : Verrouiller une séance d’exercices évite son effacement automatique • Pour LOCK (verrouiller) votre dernière séance d’exercices vous devez alors que de nouvelles séances d’exercices sont en train d’être effectuées. remettre le chronographe à...

  • Page 20: Minuterie

    6. Appuyez sur SET (DONE/VALIDÉ) pour terminer la procédure de réglage. MINUTERIE La minuterie permet de chronométrer un événement de durée prédéter- Utilisation de la minuterie minée. La minuterie peut être réglée pour se répéter continuellement ou 1. Donnez un coup sec sur le cadran de la montre ou appuyez sur pour s’arrêter à...

  • Page 21: Mode Minuterie Par Intervalles Avec Identifications

    vignettes permettant l’identification afin de vous aider à visualiser l’inten- Conseils pratiques : sité que vous devriez suivre lors de votre entraînement [Intervalle #, • H s’affiche dans le mode heure lorsque la minuterie est en marche. WARM (échauffement), SLOW (lent), MED (moyen), FAST (rapide) et COOL J s’affiche lorsque la minuterie est en marche et réglée pour se (récupération)].
  • Page 22 (moyen), FAST (rapide) et COOL (récupération)] avec START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-). 7. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour sélectionner STOP AT END (arrêt à la fin) ou REPEAT AT END (répétition à la fin) avec START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-). Recommencez toutes ces étapes jusqu’à...
  • Page 23 reprendre la minuterie par intervalles. Si vous appuyez en tenant Alarme STOP/RESET enfoncé à nouveau, cela remet la minuterie à zéro. Il est possible de programmer jusqu’à trois alarmes pour vous rappeler des événements imminents. Vous pouvez personnaliser votre alarme par Conseils pratiques : jour, en fonction de vos besoins.

  • Page 24: Veilleuse Indiglo

    Conseils pratiques : ® FONCTION NIGHT-MODE • Lorsque l’alarme est activée, d s’affiche dans le mode heure. La fonction NIGHT-MODE permet d’illu- ® miner le cadran de la montre pendant 2 à 3 secondes en donnant un coup • Lorsque la montre arrive à l’heure programmée, la veilleuse INDIGLO ®...

  • Page 25: Étanchéité

    Votre montre SLEEK 150-lap est étanche jusqu’à 100 mètres. ™ PILE Timex recommande fortement de faire changer la pile par un détaillant ou Profondeur d’étanchéité Pression de l’eau en p.s.i.a. * sous la surface un bijoutier. Le cas échéant, appuyez sur le bouton de remise à zéro après avoir changé...

  • Page 26: Garantie Internationale Timex

    Pour obtenir le service de garantie, veuillez retourner la montre à Timex, 3) si la réparation n’a pas été faite par Timex ; à une de ses filiales ou au détaillant Timex où la montre a été achetée. 4) s’il s’agit d’un accident, d’une falsification ou d’un abus ; et Inclure un coupon de réparation original dûment rempli ou, aux É.-U.
  • Page 27 à l’atelier de réparation. Timex vous facturera les frais d’envoi et de manutention. N’INCLUEZ ©2009 Timex Group USA, Inc. TIMEX et NIGHT-MODE sont des marques JAMAIS DANS VOTRE ENVOI UN BRACELET SPÉCIAL OU TOUT AUTRE déposées de Timex Group USA, Inc.

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